性爱的高潮让人快乐

高潮Orgasm，在希腊语代表着膨胀、兴奋，维基百科解释，性高潮是一连串累积的性欢愉后，达到类似瞬间放电的效果。

女人在高潮那一刻是什么样的感觉?

有人说，那一刻就像飞车从高处坠落，心跳都无法跟上身体的速度;有人说，高潮体验到的是前所未有的自由，感觉解放，无人之境，又或者是见着真正的自己。

无论是与恋人或自慰，在高潮那刻，感觉到的是快乐与愉悦，是一种超然而独立的境地，你真真正正感觉到自己的身体，不为人所控，每一次吸吐都如此真切，你的身体与精神上同时达到了高潮、快乐，而那份快乐，不是谁让你高潮，是你自己给自己的。

为什么高潮让我们快乐?

聊起高潮，女孩们常说像是快感不断堆迭，来到极致后会有片刻的空白，快乐和解放并进。

其实，高潮的确会为大脑带来许多变化。

临床心理学家Daniel Sher表示，人在性爱时，大脑部分的逻辑会关闭，负责理性、决策、逻辑的外侧前额叶皮质( lateral orbitofrontal cortex)会减少运作，同时影响到焦虑、恐惧情绪。

而当我们达到性高潮时，大脑会产生这些变化，让我们变得快乐：

-高潮时，大脑会释放多巴胺

达到高潮时，我们的大脑会产生不同的激素，其中一种是多巴胺，让我们感觉到愉悦、欲望和动力。

有些人说多巴胺就像让我们愉悦的化学物质，尽管研究显示它会提供我们的，更胜于一段好时间，但它更像是一种「学习」的化学物质，让我们注意到像是食物、性欲等奖赏，并且思考该如何得到奖赏。

-高潮的刺激，就像喝酒和听音乐

高潮的愉悦与其他事物带给我们的快乐没有太大差别，就像品尝甜点或赢得比赛，大脑的同个区域都会让我们感觉更好。

高潮与喝酒、听音乐、享用大餐一样，都会激活我们大脑的奖励途径。

-高潮让大脑大量分泌催产素

性治疗及精神治疗师Gabriela Galvan de Antillon MS表示，达到高潮时，脑中第一件事会想到烟火，大脑会释放催产素：这让你的大脑感觉很好，你就会想要再次达到高潮。

然而，在性高潮带来愉悦之后，我们时常会变得感伤、空虚，甚至想流泪，感觉自己变得脆弱，这种情绪来自性交后忧郁症post-coital dysphoria，简称PCD。

根据性医学杂志上的研究显示，230名女性中，有46%至少经历过一次PCD，造成情绪低落的原因很多，但大致上会与激素下降(例如多巴胺)、社会化(大众普遍认为性爱是放荡的、肮脏的，我们的成长环境也不断灌输这种观念)等有关。

所以，当你在快乐之后感到悲伤，也不用害怕，留给自己一点时间平复心情，好好回味在性爱时的愉悦，同时，我们也可以慢慢去破除「性=放荡」的思考，学会去享受每一次的性爱体验，而非批判自己。

接下来，我们就来解答一些大家对于高潮的疑问。

-大部分女人都会有高潮?

是的，大部分女人都有能力获得高潮，这取决于发生性行为时的时间是否恰当，以及对象是否是你的菜。

然而有趣的一点是，在统计数据中，女人在自慰时获得高潮的比率比起跟男性做爱来得高。

因为在性交过程中，女性有时根本没有得到阴蒂刺激，因此有时约只有一半的异性恋女性获得高潮。

口爱是更有效获得高潮的方法，因为它能集中挑逗阴蒂。

-用按摩棒可以获得高潮吗?

可以。

大多数女性可以在两到三分钟内达到高潮，几乎每次使用都有此结果。

-男性更容易达到性高潮吗?

这是坊间谬误!

男性达到性高潮并不比女性更容易。

女性能透过刺激阴蒂获得高潮，甚至用接摩棒亦可做到，然而男性却没这么简单，有时候甚至射精也并不意味着高潮了。

-男性的高潮是怎样的?

男性的高潮多是与伴侣进行性交而达到，男性在性交时，通过阴茎和龟头的触感提高了敏感度，继而引发高潮。

-男性的鸡鸡插入女性体内，会让女性更易获得高潮吗 ?

不一定。女性最敏感的部位其实是位于阴道外的阴蒂位置，而阴茎插入阴道的性交过程可能无法达到最大的刺激。

-女性高潮是否有不同类型?

从阴蒂到阴道G点或性交时的诱导，女性达到性高潮的各种方式仍然备受争议。

有很多性研究人员指出，女性只通过直接或间接刺激阴蒂来达到性高潮。

但也有不同的刺激位置来体验高潮，除了最常的阴蒂，亦可接触阴道前壁(G点)，阴道后壁和子宫颈。

-没高潮怎办?

不要过份紧张，因为根据一项研究表明，近四分一的美国女性在一年内至少有三个月难以获得性高潮。

如果从没有体验到性高潮，建议还是去看一下医生或妇科医生，以排除任何身体原因如药物治疗，产后创伤等。

-高潮来了该怎办 ?

即然它发生了，就千万不要惊慌。

有时处于高潮时，你会经历一个难以捉摸的时期，只有当你放松时，高潮的感觉才会回来。

-获得高潮的关键是甚么?

其实等同于在健身房锻炼一样，都是靠练习得来。

如何不确定自己在哪个位最受刺激，可以借由自慰找出令你最有感觉的方法。

在与侣伴性交时，尝试在口爱时引导他，或许可以连同性爱接摩棒一起使用。

-传闻运动也能引起性高潮，是真的吗?

的确有此说法，这是性爱以外的诱发性高潮，因为高潮不一定只是性生活中发生。

运动，尤其是重量训练，有氧运动和腹部运动，都可以诱发性高潮。

因为运动和性行为都可以刺激生殖器周围的肌肉，并且可以增加身体的血流量。

而运动也可通过安多酚和其他神经传导物质(Neurotransmitter)影响我们的情绪，这类似于性和高潮。

有的新手司机看到AV片里如同喷泉一样的潮喷很是叹为观止，还有不断高潮的绯红脸庞、高潮到抽搐的身体，都让人印象深刻。

那么，这些现象，到底是喜剧效果，还是实际会发生的反应呢?

先说说，大量的潮喷。

记住了，如果量大得跟喷泉似的潮喷，那是尿!

在许多色情片中，特别是女生高潮时，会有大量无色透明的液体从女性下体产生，有时甚至会出现喷射的水柱、湿了大半片的床单，画面既激情又戏剧化，看起来很是过瘾。

但是，要想让让床单湿一大片，大概需要几百毫升的液体才有可能，从女性的身体构造来看，膀胱是唯一可以储存大量液体的「容器」，所以量很大的潮吹，其实就是尿液!

基本上都是事先让女优喝下许多水，然后在做爱过程中，用力释放出来的。

再说，女生的身体可以连续高潮吗?

可以。

人体的性反应通常分为四个阶段：兴奋期、高原期、高潮期和不反应期。

「想要」的欲望一旦被挑起，大脑这位总司令便开始传令，让血液流向生殖器，心跳和呼吸开始加快，中枢神经系统启动，再把「舒服」的讯号送至大脑报偿系统;数千个神经末梢不断传递快感至大脑，进而引发高潮。

这时候，最忙的其实是你的大脑!

高潮的时候，大脑有超过三十个不同区域都出现活动，此时大脑充满了神经传导物质多巴胺，带着冲上云端，到达人间仙境的快感，让人渴望一而再、再而三地体验「宝贝我还要～」。

但也有大脑的一些部门，是没有在工作的，比如此时，女性的杏仁核和海马回会放松，情绪反应因此减少，产生有如神游的状态。

而跟男生相比，女生没有不反应期，所以能够有连续且好几次高潮。

女性在高潮时，身体突然做出抽搐反应，是一种正常行为。

因为在进行性生活的时候，身体会因为过于兴奋而产生性生理反应，最明显的特征就是血管扩张、血流加快，阴茎和阴道在很短的时间内做出反应，出现肿胀的情况。

除了生殖器有变化外，大脑和自身的情绪也会随之改变，此时的女性朋友身体处于一种极度敏感的状态，感觉快要达到高潮的时候，就会因为过于敏感被刺激，然后产生一系列身体反应，其中就包括身体抽搐。

高潮是对自身全然的掌握，于是变得快乐。

在过去的性爱想像里，往往会以男性射精作结，却忽略女性在性爱中的体验与感受，但借由国际女性高潮日，不但是期待女性高潮能有更多讨论，并且找到女孩们在性爱里的话语权。

所谓性爱，不是男性一个人的事，女性的情欲也需要重视。尤其当一个女孩展现自己的情欲，不该被污名化。

所以最后，我想告诉女孩们：

性高潮之所以美好，是因为你放下所有外界影响，全然接受并专注于自己，掌握身体的每一个变化、感觉，那个与身体最亲密的时刻，让你获得了解放。

无论是相爱的两人一起，或者一个人自己做，你的高潮是你自己给的，不是掌握在谁的手中。

于是达到高潮的那一刻，你会知道，你拥有让自己快乐的能力。