月子里调理身体能改变体质吗

月子里调理身体能改变体质吗

  月子里调理身体能改变体质吗，刚生产完身体极度虚弱，一定要卧床静养，不可随便走动，也不可老是抱孩子。因为生产完后五脏六腑变形，下面小编告诉大家月子里调理身体能改变体质吗。

  月子里调理身体能改变体质吗1

  1.如果是由于上一次生产月子没有做好而引起体质较虚或者是身体底子比较差的情况，通过科学的坐月子方法是可以起到改变体质的作用的，但是效果并不能完全保证，需要看每个人的身体吸收情况的。但是，如果身体底子差事由于之前一些疾病原因导致的，那么坐月子是不能很好地改善体质的，还需要再平时自己多多注意。

  2.另外，传统的`坐月子方法是需要大补，但那是适应于以前的社会和生活水平的。在现如今，很多孕妇在怀孕期间就已经开始进补了，基本上都可以说是营养过剩了，在月子期间也就不需要特别大补。自然，适当地喝一些进补的汤水也是有必要的。

  月子里调理身体能改变体质吗2

  少走动多卧床

  刚生产完身体极度虚弱，一定要卧床静养，不可随便走动，也不可老是抱孩子。因为生产完后五脏六腑变形，走动容易引起下垂是以后各种妇科病的根源，切不可掉以轻心，觉得无所谓。喂奶的时候也要侧卧，不可坐起来抱孩子喂养。

  勤绑腹带

  生产后子宫松弛，五脏下垂，如果不绑腹带的话，会形成以后减不掉的游泳圈。腹带一定要那种散热透气的宽腹带，每天早上都绑上不要嫌麻烦，这一时的麻烦可能以后会还你一个完美身材，孰轻孰重呢？

  忌吹风沾水

  见风的话，产妇的抵抗力不足，容易头疼，月子里的病最容易落下病根，所以不要见风注意保暖。洗头洗澡一定要注意保暖，最好两周内不要沾水，因为万一受凉会使子宫内淤血恶露不能顺利排出，为以后身体落下病根。

  少食盐少喝水

  刚刚生产完孕妇身体极度虚弱，在怀孕末期身体会产生水肿，所以产后会排水，这时候喝水会产生副作用。食盐也是，身体处于排毒阶段，应该清淡为主，万不可过咸过辣！

  不要流泪少用眼

  避免用眼过度，多休息。身体在这个时候是最脆弱的，万不可流泪，流泪的损害可以比平时多了几倍。也不要盯着电子产品看，用眼过度，眼睛视力这个时期会极速下降。

  母乳喂养

  一般生产后一个礼拜就会分泌母乳。体内分泌的泌乳素可以很好的调节身体，使身体快速的恢复。很多营养师也建议妈妈们母乳喂养，因为这样可以有效的带走身体内多余的热量，对产后身体的恢复也很有帮助，当然前提是要合理饮食，暴饮暴食怎样都不会瘦的。