女人刚刚怀孕注意事项

女人刚刚怀孕注意事项

  女人刚刚怀孕注意事项，怀孕初期出现呕吐是正常现象，这是宝宝在肚子里向妈妈传递的信息，每个妈妈都希望孩子能够平安来到人世，孕妇要严格控制自己的体重，女人刚刚怀孕注意事项，妈妈们明白了吗？

  女人刚刚怀孕注意事项1

  1、尽早去医院体检，验血验尿，了解胎儿生长发育情况，并真实详细地告诉医生自己以往的身体状况，比如有没有什么慢性病，家族遗传病，怀孕次数及结局等。

  2、如果没有异常情况，一般建议在8到10周左右做个B超，了解胎儿的位置、个数、确定孕周、子宫和附件有没有包块等情况。

  3、继续服用含叶酸的孕妇多种维生素，叶酸能帮助降低胎儿神经管发育异常等情况，每天叶酸的补充量是400-800ug。（多种维生素有许多的品牌，比如爱乐维、玛特纳、多维元素13，还有很多国外的牌子，只要说明书中标明孕妇使用的，都可以选择)

  4、注意避免有害物质和环境，比如新装修的房子、高温（泡温泉、腹部敷热水袋)、农药、放射线、烟酒、高噪音等。

  5、定期产前检查

  为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

  6、足够的睡眠

  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

  7、产前运动要坚持

  在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

  8、孕妇穿着坐立要注意

  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

  9、个人卫生

  孕妇牙龈容易出现出血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

  孕妇在孕早期要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的'供给。

  女人刚刚怀孕注意事项2

  1、避免在卧室里放冰箱

  孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

  2、避免情绪极度不安

  如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

  3、出现腹痛赶快去医院

  怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

  4、尽量不用电热毯取暖

  生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。

  5、减少性生活次数

  怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

  6、不单独一人出去旅行

  怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

  还有一点需要注意，孕妈妈们应及早换掉高跟鞋或不合脚的鞋。怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。