怀孕经常肠胃不好怎么办

怀孕经常肠胃不好怎么办

  怀孕经常肠胃不好怎么办，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，怀孕初期容易流产，大部分女人都要经历妊娠的过程，在现代受孕之后很快就能查出来，现在分享怀孕经常肠胃不好怎么办，一起get起来！

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  1、孕期饮食要有规律。一些人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃，不合口味的就不吃，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。而在怀孕期间，吃东西不仅仅是为自己，还要为肚子里的宝宝考虑。因此，孕期应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

  2、孕期生活作息上要规律，一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

  3、一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

  饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡 因的食品都尽量减少摄取。

  总的来说，只要能与产检医生有充分沟通，作好产前咨询，并安排完备的产前检查，就可以消除产妇的忧虑、维护孕期的健康，以期经由顺利的产程来产下健康的宝宝。

  因此，为了胎儿的健康成长，应该要有所注意。下面，为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：

  同奥 亚叶酸钙片：用于口炎性腹泻、营养不良、妊娠期或婴儿期引起的巨幼细胞性贫血，但对维生素B12缺乏性贫血并不适用。

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片： 用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。

  固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

  怀孕经常肠胃不好怎么办2

  1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

  2、选择的'食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

  3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

  可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

  冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素c有保护作用。

  在对怀孕初期肠胃不好怎么办认识后，改善怀孕初期肠胃不好，都是可以根据以上方法进行，但是要注意的是，自身出现怀孕初期肠胃不好的时候，饮食上要多吃一些蔬菜、水果，但是对一些冰品不要吃，避免给自身带来更多影响。