发烧后体虚小孩饮食

发烧后体虚小孩饮食

  发烧后体虚小孩饮食，我们都知道孩子的身体没有发育完全，所以小孩子的身体不比大人,他们发烧都会比较难恢复，而且身体都会比较虚弱，那么发烧后体虚小孩饮食是怎么样的？

  发烧后体虚小孩饮食1

  所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。要根据专业中医大夫，结合季节、生活习惯等进行调养。这样才能对症调理、事半功倍。

  要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼,瘦肉,动物肝,血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。建议都补充维生素，注意口腔的卫生，饮食清淡,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多饮水等等。

  不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。平时注意保持心情舒畅积极参加体育锻炼。可以增强体质。

  鸡蛋猪腰粥的做法

  用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。

  制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。

  功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;鸡蛋性味甘平，能补阴益血、除烦安神、补脾和胃。本粥可适合病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、盗汗、耳鸣者服用。

  发烧之后身体虚弱可以通过饮食加以调理，可以通过鸡汤加以补充，或者是排骨汤、鱼头汤，可以不断地补充蛋白质或者是维生素，也可以多食一些豆类制品，鸡蛋，牛奶等食物达到快速恢复身体机能提高免疫力的效果，同时注意稍加锻炼身体，出门吹风，这样对恢复身体有很大的帮助也可以食用多种水果，合理膳食补充体内的微量元素以流体食物为主。

  发烧后体虚小孩饮食2

  小孩发烧吃什么最好

  1、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，服之既能补充营养，又利于毒素排泄，从而可以协助退热。

  2、西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。

  3、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。

  4、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。

  小孩发烧忌吃什么

  1、鸡蛋

  鸡蛋是很有营养的，宝妈们可以用鸡蛋清来预防淡化妊娠纹。而宝宝添加辅食必添的`一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。

  但鸡蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99。7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，进而加剧宝宝身体发热。所以不建议宝宝食用鸡蛋。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。

  2、蜂蜜

  感冒伴随发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使宝宝内热得不到很好的清理和消除，还容易并发其他病症。

  3、桔子

  宝宝感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长。宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多数小宝宝们是不讲道理的，特别是在生病期间，所以家长们不让宝宝吃的最好办法就是不要买回家。

  4、辛辣、冷饮

  宝宝感冒发烧后，由于体温升高，体内的新陈代谢也随之加快，这时如果饮食上过于辛辣，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。如果是因为肠道感染引发的发烧，那么冷饮会使胃肠道功能下降，加重肠道疾病。

  发烧后体虚小孩饮食3

  幼儿高烧过后体虚吃什么好

  幼儿在发烧期间对身体的消耗比较大，因此在发烧之后需要对幼儿进行一个好的养护才行。

  首先应该让孩子进食一些容易消化的食物，最好以小米粥、山药粥为主，其次还要给孩子进食一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等食物，要保证其身体获得足够的营养。

  宝宝生病后需要怎么调养

  1、多让孩子休息，不让他们做太多剧烈的运动和耗体力的事情。

  2、保证充足的睡眠时间。

  3、日常饮食要注意，多进食一些清淡有营养的食物。

  4、多让宝宝喝水。

  宝宝怎么预防感冒

  1、保持室内空气流通，每天最少要通风一次。

  2、室外空气不好，最好不要让孩子外出。

  3、根据气温变化给孩子适当增减衣物。

  4、保证孩子日常营养摄入充足。

  5、多喝水。

  6、适当让宝宝活动下身体。

  小孩子感冒发烧后要多喝点温开水，食物方面要多吃些富含优质蛋白质和微量元素，而且容易消化吸收的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼虾、瘦肉之类的，这些食物富含人体必需的氨基酸和钙、铁、锌等元素，可以帮助恢复体力和免疫力，还得注意饮食营养均衡，除了高蛋白的，还要吃蔬菜水果，补充足够的膳食纤维和维生素，

  膳食纤维，有利于促进肠蠕动，防止积食和便秘，维生素更是人体必不可少的，有清除体内毒素、维持各器官组织功能的作用。 小孩感冒发烧后，由于食欲下降、饮食偏少，再加上身体出汗多，身体水分、微量元素、蛋白质、脂肪都会流失，所以体力会下降，因此，要给孩子及时的补充营养，此外，还应该适当的带孩子做户外运动，来增加孩子的食欲和免疫力。