草莓的功效止咳

草莓的功效止咳

  草莓的功效止咳，草莓是很多女生喜爱的水果,有着甜甜的味道,现在正是草莓盛产的季节,对于草莓很多人都喜欢，但是对于它的功效却很少人了解，以下是草莓的功效止咳和相关内容

  草莓的功效止咳1

  草莓味甘、性凉，具有清热止咳、健脾和胃、滋养补血等功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有很好的作用。值得一提的是，草莓所含有的活性物质还具有较高的防癌抗癌作用。您可以将新鲜的草莓洗净后，用榨汁机绞成糊状，调入蜂蜜，拌匀，再加入5至6倍的冷开水冲泡，当茶饮服就可以了。这种草莓汁不仅有养血，润 肺，解毒的功效，而且对鼻咽癌、肺癌等患者在放疗期间及放疗后的调养也很有好处。

  草莓的功效

  草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。

  对于人体健康的主要功效有：草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

  祖国医学认为草莓具有极大的药用价值，其味甘、性凉，具有止咳清热、利咽生津、腱脾和胃、滋养补血等功效。近年来医学研究表明，草莓有益心健脑的独特功效，特别是对于防治冠心病、脑溢血及动脉粥样硬化等病症有很大作用。

  研究表明，草莓有抗癌的功效。从草莓的根、叶、果实中提取的含有较高抗癌活性的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。

  草莓的食疗方法很多，可根据不同的口味做成草莓酱、草莓粥、草莓蜜茶等风味各异的小食品。在西方，食用草莓被人们推崇为时尚，他们把草莓当成防治心血管疾病和癌症的灵丹妙药，可见经常食用草莓对健康大有益处。

  另据有关资料显示，草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成，能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性，使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞。

  草莓的功效止咳2

  草莓功效：

  1、清热去火

  中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

  2、调和脾胃

  草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

  3、滋*养血

  草莓含多种糖类、柠檬*、苹果*、氨基*、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

  4、醒酒功能

  酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

  5、防癌抗癌

  草莓中所含有的鞣花*能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶*肿瘤细胞生长的作用。

  6、增白保湿

  草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果*、维他命及矿物质等，可增强皮肤**，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油*皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  草莓吃法：

  1、若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；

  2、将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；

  3、草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。

  草莓食用注意事项：

  吃草莓要注意两点：首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓*鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的`污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

  草莓美味：

  1、草莓布丁

  原料：草莓400克，果冻粉8克，奶油乳酪200克，糖粉30克，柠檬汁一勺

  做法：

  1、草莓压成不流动的大块果泥；

  2、草莓果泥和果冻粉拌匀，装进杯子里，一半就可以了；

  3、奶油乳酪加柠檬汁、搅打均匀，得到清新甜美的柠檬乳酪；

  4、在凝固的草莓泥上，加上一大坨柠檬乳酪，放*箱冷藏半小时，就有甜美的草莓布丁了。

  2、草莓淡奶油泡芙

  原料：草莓、鸡蛋、奶油

  做法：

  1、黄油+糖+盐+水放入奶锅中火加热至沸腾后转小火倒入面粉快速搅拌至不粘锅后关火；

  2、待面糊温热后，分次加入打散的蛋液，搅匀至筷子挑起呈长约4厘米的倒三角状即可；

  3、将面糊装入裱花带，在烤盘中挤出即可；

  4、将草莓味高乐高+奶粉倒入淡奶油中，垫*用打蛋器打发至9分发，装入裱花袋即可。

  3、草莓麦片

  原料：麦片50克，草莓3克，蜂蜜少许

  做法：

  1、将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。

  2、把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

  草莓的功效止咳3

  一、草莓采摘注意事项

  1、穿着适度，防出汗

  冬季草莓，一般是大棚种植，太阳照*的热量可以穿透大棚，棚内温度一直处于上升状态。加上大棚内空气不好，热气不能很快散出去，所以人在里面很容易感到闷热。

  宝宝汗腺分泌旺盛，又爱运动，穿多了很容易出汗，如果不能及时减少衣物，出汗过多，容易感冒。

  tips：给宝宝穿一件贴身保暖衣物，穿好薄毛衣，然后外边可以套一个马*或者厚外套，保*可以穿脱方便。

  2、时间不宜过长

  草莓棚里边有许多可爱的草莓，父母和宝宝在里边乐此不疲的呆几个小时是比较危险的。

  大棚内空气流通不畅，棚内的人多了，呼吸排出的二氧化碳不是小小草莓叶就能快速消化掉的，宝宝长时间呆在大棚内，呼吸不到新鲜的空气，就有可能出现头晕乏力，出现轻微缺氧现象。

  tips：在棚内的时间一次20-30分钟为宜，时间到了，可以引导宝宝到棚外透透气，认识一下外边的新事物和知识。到棚外绕圈，回头再继续另一轮的采摘，快乐不会因此而减分哦！

  3、草莓冲洗后再吃

  为了防治虫害，草莓在开花到结果期间都要喷洒大量农*。农*一旦残留在草莓表面就很难去除，像**类、二氧化硫等还具有致癌*和致过敏*。由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，草莓入口前一定要把好“清洗关”。所以，让宝宝吃草莓之前要认真的清洗一下草莓。

  tips：要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农*渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农*会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

  二、草莓采摘场地的选择

  1、选择离家位置较近的草莓园

  一般草莓园所在的位置会比较偏选，家长应尽量选择离家位置较近的草莓园，避免过多时间花费在路上。宝宝小的话，离家近的话，容易掌控外出活动的时间，方便宝宝回家休息。

  2、选择品种多样的草莓园

  品种丰富的草莓园，可以帮助宝宝认识到草莓的多样*，体验大自然的奇妙。而且多种多样的草莓，就意味着多种美味都能品尝，对吃货们来说，这一点绝对很重要！

  3、选择活动丰富的综合*“农家乐”

  很多草莓采摘园，会配合其它多种活动，比如会配合有蔬菜基地采摘，可以自己栽种蔬菜，让小朋友体验农耕乐；还有一些“包饺子”、“骑毛驴”等农家乐活动，带给孩子不同的体验，亲近自然，爱上自然。