银耳雪梨汤的功效跟做法

银耳雪梨汤的功效跟做法

  银耳雪梨汤的功效跟做法，如今很多人都会讲究养生，而且也知道喝雪梨银耳汤对身体是有好处的，那么，雪梨银耳汤的功效有哪些呢，是否合适天天喝，接下来我就为大家介绍银耳雪梨汤的功效跟做法。

  银耳雪梨汤的功效跟做法1

  雪梨银耳汤的功效

  既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品，而且还是具有治疗各种疾病的，提高人体免疫力等功效。

  雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。

  银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  冰糖雪梨银耳汤的做法：

  做法一

  材料：大梨一个 冰糖适量 银耳

  步骤

  1、银耳温水泡30分钟左右 去梗 去杂质撕小块

  2把除了梨之外的都放进锅里 加水 超出食材2指节

  3、开锅后小火20分钟

  4、放入梨再10-20分钟 大功告成~!趁热吃 冰了再吃都好吃

  做法二

  材料：冰糖、银耳、雪梨

  步骤

  1、银耳泡半小时左右，剪碎去蒂。

  2、雪梨去皮去核备用，去核时先用小刀去除两头，再用大小合适的勺子一点点将核挖出，不破坏梨的形状。

  3、水烧开，放入银耳，煮沸后，大火十五分钟，加入雪梨、冰糖，煮五分钟左右，将梨取出放入容器内，如果想吃得方便，就把梨切成几瓣。

  4、小火炖银耳炖至粘稠，关火，将银耳捞出放在梨中间的空处，再倒入汤汁即可。

  银耳雪梨汤的功效跟做法2

  草莓银耳雪梨甜汤做法：

  材料

  草莓200克，雪梨1个，银耳一朵，清水适量，蜂蜜1勺

  做法

  1、雪梨切块，银耳用手撕成小朵，一起放有清水的锅中煮到滚，转小火，继续煮30分钟

  2、草莓纵切，加入煮好的银耳梨汤中，关火

  3、温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了。

  草莓银耳雪梨甜汤功效：

  草莓容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的`胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，所含有的鞣酸，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。所以常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

  中医认为：草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。用草莓做汤可以减肥，因它它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

  雪梨可以治咳润肺、清心养颜。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

  银耳是营养滋补品，具有强心健脑、益气安神、润肺生津、滋阴养胃等作用。银耳有嫩肤、延年益寿、提神、补脑、强精、壮身、补肾、生津、润肠、润肺、滋阴、益胃、强心、和血、补气、美容之功效，被人们誉为菌中之冠。