戒酒后多长时间身体恢复正常

戒酒后多长时间身体恢复正常

  戒酒后多长时间身体恢复正常，酒精是有一定的成瘾性的，喝多了容易上瘾。而且对身体的影响也是很大的，接下来小编为大家分享戒酒后多长时间身体恢复正常的相关资料。

  戒酒后多长时间身体恢复正常1  1、首先可以肯定的是，戒酒后，肝脏是可以恢复正常健康状态的。因为肝脏是人体内少数几个有自我修复能力的脏器，停止喝酒后，肝脏的自我修复就会更加顺畅，也比较容易恢复正常状态，这点从心理上可以放心。

  2、其次是看平时的酗酒程度？因为程度不同，肝脏受损的程度也不同，情况严重的需要在医生的指导下进行治疗，但是戒酒是防止肝脏进一步受损的前提条件，毋庸置疑。

  3、一般情况下，戒酒的第三天，长期被酒精损害的肝脏就开始了自我修复。这时如果大量多喝水，回事新陈代谢的话，可以加速酒精的代谢去排泄，修复的会更快一些。

  4、在戒酒的同时，如果同时注意休息，晚11点前必须入睡，这样可以保证肝脏有充分的时间进行排毒和修复。

  5、虽然戒酒会给身体带来好处，但是相信很多朋友会控制不住，在些提醒朋友，以下五种类型一定要早日戒酒，不然很快会进医院：第一就是孕妇和备孕者；第二就是哺乳期 的女性；第三就是儿童和青少年；第四就是酒后极容易脸红的人；第五就是患 有肝病的人。

  戒酒后多长时间身体恢复正常2  身体需要在戒酒后1-2周才能恢复，如果酗酒很严重，则需要3-4周才能康复，这取决于个人的体质。

  戒烟后多久身体才能恢复正常？

  一般而言，一周左右，就会有二至三周严重，即指停药症状消失的时间。对于身体上所有疾病的恢复时间，那就得因人而异了，不同的疾病，不同的时间，不同的心情，都会有不同的恢复时间。

  怎样戒酒

  先喝点蜂蜜水

  蜂蜜水对身体有很大的好处，对不喝酒的病人也比较有效，它有助于食物中排除体内的酒精毒素。

  为避免病人接触酒类，此时需转移病人的注意力，培养病人的兴趣，家属应多加关注。

  二是营养补充

  适量补充身体营养是戒酒过程中的一个重要问题，一般情况下，长期酗酒的人在突然戒酒后易出现营养不良。

  所以，病人应该选择高蛋白的'食物，适当补充强化牛奶、鸡蛋，以及富含钙、镁、维生素的食物，这样可以缓解病人戒酒期间的症状和疼痛。

  三.留意饮酒

  戒酒过程中，平时爱喝酒的人，一定要多吃维生素，如B1、B3等，饮食要均衡。

  经常吃蜂蜜、果汁，不吃油炸、油腻的食物，在日常生活中，如饮酒，一定要先吃了一部分食物后再喝，同时要适量、缓慢地喝，避免酒精中毒。

  维他命B能帮助戒酒

  维他命B族并非单纯的营养素，主要包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，烟酸，泛酸，叶酸等等。

  过量的酒精会损伤人体的某些组织器官，而B族维生素对这些受损组织器官也是相当有益的。

  戒酒后多长时间身体恢复正常3  戒酒后，肝脏功能能逐渐恢复吗？

  肝脏是人体内很特殊的器官，它有着超级强大的自我修复能力。肝脏是可再生的，如果把它切去70%，只留下30%，时间长了，它会重新长出来，恢复到原来的样子。肝脏有如此强大的自我修复能力，这意味着等到你戒酒后，肝脏的功能是可以慢慢恢复的。

  戒酒给肝带来的好处，可以说是立竿见影的。戒酒三天后，身体内就几乎没有酒精了。没了酒精的迫害，肝脏开始自动修复。

  当戒酒一个月之后，血管内的酒精垃圾会减少，血液流通变得更加顺畅，血压会下降，体内的血液循环会变得更加顺畅，肝脏的功能会逐渐恢复。常年喝酒会造成肝损伤，肝容易出问题，当戒酒一个月之后，肝脏出问题的几率会下降12.5%。

  很多人发现自己戒酒之后，食欲变好了，饭量变大了，不那么容易恶心反胃了，并且还比原来变胖了一些，这其实都是好现象，说明你的肝在好转。肝变好了，身体能更好地吸收营养和能量，食欲才会变好，会稍微变胖一些。

  戒酒给身体带来的好处，不仅体现在肝上，还体现在其它方面。

  酒精有刺激性，喝酒时酒精会给肠胃造成较大的刺激。经常喝酒的人，肠胃一般都不怎么好。很多人喝完酒后会拉肚子，这说明肠胃已经受损了。

  戒酒后，少了酒精的刺激，胃黏膜会逐渐恢复，肠道菌群会自行调节，变得平衡，肠胃的功能会慢慢恢复。你的胃口会变好，消化能力会提高，腹泻、腹痛等不适也会得到缓解，患肠胃疾病的风险会下降。

  大脑是人体的最高指挥官，经常喝酒，就是在直接伤害这位最高指挥官。酒精会麻痹脑部神经，还会进入脑部血管，致使血管变硬，增加血管破裂和堵塞的风险。经常喝酒，会损伤脑部机能，记忆力会下降，脑部出问题的风险会升高。

  戒酒之后，身体会开始自我修复模式，脑部也会进行自我调节，脑部血管会变得干净，堵塞和破裂的风险会下降，记忆力会有所提高，注意力也会上升。

  不过，戒酒要趁早！越早戒，肝脏和身体恢复得越好。如果你已经把肝喝出硬化等严重的问题了，戒酒之后，虽然对肝脏健康有帮助，但肝也无法恢复到健康的状态了，因为你把它伤得太深了。

  爱喝酒的人，要趁着身体还没出问题的时候戒酒，越早戒越好，不要等到身体出问题的时候再戒。这个时候不是你想不想戒的问题，而是你必须要戒，不戒生命会受到影响。

  总之，喝酒伤身，喝得越多，伤得越狠。若你每天都想喝酒，不喝二两就浑身难受的感觉时，说明你已经酒精上瘾了，趁着上瘾的程度还不深，要尽快戒，这样可以防止身体出问题，肝脏也能尽早的恢复，对肝脏健康有益。