如何才能保持不老容颜

如何才能保持不老容颜

  皮肤衰老的特征如何才能保持不老容颜，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，改变自己容貌的方法其实有很多种，皮肤缺水其实是很难受的，女人天生拥有美丽的权利，学会皮肤衰老的特征如何才能保持不老容颜，从此不再手残！

  如何才能保持不老容颜1

  适当补充雌激素

  当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

  永远不能没有防晒品

  要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。

  经常性按摩肌肤

  随着年龄的增长，肌肤的松弛现象越来越严重，特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养，要积极做日常保养，勤选护肤产品。

  选在睡觉前做按摩，效果会更好，准备按摩霜或是保养乳/霜，以轻弹的方式顺着眼周肌肤弹6次，再针对眼部的鱼尾纹和眼袋，以同样的方式进行保养，保养时间约3到5分钟适宜。

  服用或涂抹新鲜的蜂王浆

  在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的'蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

  注重高滋润保养

  肌肤缺水是老化的一个重要原因，因此护肤产品的选择应注重滋润度，也就是油脂。这层油脂可以在肌肤表面形成一道天然的保护膜，防止水分流失和挥发。

  丝瓜布美体法

  用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。

  不能忽视唇部护理

  这个阶段的女人，由于胶原蛋白的快速流失，唇线已经变的不明显。要加大力度保养唇部，以按摩的方式，搭配含油脂成分的唇霜，以按压的手法，帮助唇部吸收营养。值得注意的是，唇部外围不能忽略。

  知识延伸：皮肤衰老的特征

  衰老特征1：眼下有细纹了

  开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。很不养别人的眼。

  建议：干纹是由于皮肤干燥出现的一种“假纹”现象，建议有干纹的MM们不必过度紧张与担心，只要做好补水工作干纹就会消失。

  衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂

  长期睡眠不足，加班加点的工作，回家又懒得花时间做保养工作，很快就会让你的眼睛产生松驰、眼角下垂问题。

  这简直就是最可悲的情况了，因为这让整个人的眼形都变化了。

  建议：有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。

  衰老特征3：脸部皮肤松驰，缺乏弹性

  顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下垂一样。总之，没有美感可言。

  建议：可以使用具有紧致效果的护肤品，它们能防止脸部皮肤下垂，重塑脸部轮廓。

  衰老特征4：夏季身体皮肤也容易发干缺水

  仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以观察一下自己的皮肤，手臂上的皮肤开始出现松弛状态，如果再不保养皮肤就要变丑女了。

  如何才能保持不老容颜2

  1:健腰法

  卷起裤管，将双脚浸入热水至膝盖处，浸15分钟左右，这期间，为了保持热水的温度、要适当的添加热水，至脚能忍受的程度。

  浸15分钟之后，将脚用干毛巾仔细擦干，然后盖上棉被休息，待出汗后，将汗擦干换衣即可。

  2:阴道不衰法

  将双脚向前伸直坐好，从口呼气，两臂慢慢向前伸直;用鼻吸气，用四指轻握拇指，两臂收回，架在腰部，缩紧肛门，至呼吸痛苦之前放松肛门，然后慢慢呼气，伸出两手。

  重复做3次。

  以上女性养生法，能促进女性器官气血流动活泼，增强性器官的机能，保持如子宫、卵巢、阴道、外***等器官柔软而富有弹性，阴道收缩良好，是性养生所不可缺少的秘诀。

  3:子宫助健法

  端正坐直，做一次自然呼吸;

  用鼻吸气，此时将两手交叉，用力拉膝;停止呼吸，双手松开膝盖，左手掌贴在右手背上重叠，轻打腹部，左、右腹各2次，从口呼气;以上为一次，做5次左右;

  注意，当停止呼吸感到痛苦前，很快从口呼气。

  如果从35岁做起，你的更年期一定会顺利、平安渡过。并保持容颜不衰老。

  4:增强性机能按摩法

  将双腿分开，伸直坐好，微闭双眼;

  将右手掌重叠贴在左手背之上，用左手掌按摩右腿内侧3分钟，从膝关节按摩至大腿根部;

  将左手掌重叠贴在右手背之上，用右手掌按摩左腿内侧3分钟，从膝关节按摩至大腿根部;

  每日早、午、晚各做1次，或一天做5次。

  5:运动保健法

  取站式，身体端正站直，使两脚间的距离比肩膀略宽;

  先用左手的小指和无名指指腹按在股沟，颤动肌肉般上下摩擦1分钟;

  后用右手同左手一样做，左右手交替做10分钟;

  如排便后肌肉松驰，一定要坚持做久。

  每天做3次为宜。