孕妇减少接触生活辐射的小技巧

孕妇减少接触生活辐射的小技巧

  孕妇减少接触生活辐射的小技巧。我国每年出生的2000多万婴儿中，就有35万为缺陷儿，世卫组织认为电视机等的辐射对胎儿有极为有害的影响。分享孕妇减少接触生活辐射的小技巧。

  孕妇减少接触生活辐射的小技巧1

  1、别让电器扎堆。

  不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

  2、勿在电脑身后逗留。

  电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的'正面反而辐射最弱。

  3、用水吸电磁波。

  室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

  4、减少待机。

  当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

  5、及时洗脸洗手。

  电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

  6、补充营养。

  电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

  7、接手机别性急。

  手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

  孕妇减少接触生活辐射的小技巧2

  孕期妈咪一定要注意生活中这些辐射源。

  1、手机辐射。

  手机是现代社会必不可少的通信工具，几乎人人一部手机不离手。手机在给我们生活带来了便利的同时，也带来了强力的辐射源，尤其是手机未接通时的辐射，此时的辐射是接通时的20倍。同时当手机只剩一格电时，辐射远远高于手机满格电时。

  2、电脑辐射。

  说到辐射，就不能不提到电脑。越来越多的孕妇是上班族，越来越多的工作离不开电脑。电脑在开机时辐射最强，电脑放射出的辐射有X射线、紫外线、可见光、红外线，特高频、高频、中频及极低频电磁场，还有静电场。其中X射线很大部分会被电脑外面的玻璃罩吸收，所以真正辐射到人身上的射线量很少。但是电脑产生的低频电磁场却会干扰细胞代谢与增殖，从而使胚胎的正常发育受到影响。

  3、微波炉辐射。

  越来越多的家庭厨房用具选用电磁炉，因为方便快捷。但是你知道吗，微波炉所放出的辐射危害是最大的。微波炉辐射低于12伏米才符合国家标准产品。所以准妈妈在挑选微波炉时一定要注意看说明书上的辐射标准。当然孕期最好不要靠近微波炉。

  4、家用电器辐射。

  电视、电冰箱、洗衣机、空调等家电，同样可以产生X射线，不过它们的辐射强度总的来说不如手机和电脑。吸尘器、电熨斗、吹风机在使用时也会放射出较强的辐射，电源接线板在通电时同样会放射出较强的辐射。

  5、抽油烟机。

  抽油烟机的辐射也不小，超过了电冰箱和电视机。准妈妈在厨房炒菜时最好要打开窗户来除油烟，必须使用抽油烟机时要尽量缩短炒菜时间。

  知道了以上这些辐射源，准妈妈日常生活应该避免用吸尘器来清洁房间；使用电熨斗熨衣服时最好能把温度一次加热到位，切不可一边加热一边熨衣服，那样会增强辐射；孕妇洗了头之后最好先用毛巾擦一下，之后自然晾干，若是一定要使用电吹风，最好调到低档；电源板线要远离床。