菠萝的功效与作用男生

菠萝的功效与作用男生

  菠萝的功效与作用男生，菠萝具有独特的香味，很多人都喜欢吃菠萝，它也含有很高的营养价值，能够给人体带来很多的好处，接下来小编为大家收集了一些关于菠萝的功效与作用男生的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

  菠萝的功效与作用男生1

  1、助消化

  菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

  2、养颜美容

  菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

  3、利尿

  菠萝的作用是可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。

  4、生津止渴

  菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

  5、消脂减肥

  菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。

  菠萝的禁忌

  1、忌过量食用

  菠萝除了含有致敏成分外，还含有较多的草酸，食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康。

  2、忌直接食用

  菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，这两种成分会分解蛋白质，刺激嘴唇和口腔黏膜表皮，直接食用会让人有刺痛麻痹感觉，甚至引起过敏。因此菠萝食用前应将果肉切块用盐水浸泡半小时后再吃，盐水可以有效破坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力。也可以将菠萝肉放进开水中煮一煮消除菠萝蛋白酶和甙类物质再吃。

  3、过敏体质慎食

  菠萝中的菠萝蛋白酶还是一种致敏成分，有过敏症的人最好不要吃菠萝。

  4、口腔病患者忌食

  菠萝中的酸性物质、菠萝蛋白酶和甙类等成分有刺激作用，牙周炎、口腔溃疡、胃溃疡等患者不宜食用，以免加重病情。

  菠萝的功效与作用男生2

  1、菠萝具有利尿的成效

  菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的成效，适当食用菠萝能够起到很好的排毒效果，对病患者有益。也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。水果西瓜常识大全

  用法：打汁饮用。资料：菠萝三十克，香瓜三十克，黄瓜五十克，冰块看情况

  2、菠萝具有清理肠胃的成效

  常常由于食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝能够协助处理和消化并吸收剩余脂肪的发生。菠萝蛋白酶能有用分化食物中蛋白质，添加肠胃活动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，能够试试这个偏方：每天早晨的时分吃一片新鲜的菠萝。

  3、菠萝具有增强胃口的成效

  菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情况下，也能够选择吃菠萝来改进的'。春天吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分是来自其成分中的酸丁酯，可促进唾液排泄，添加胃口。所以在炎热的夏日咱们没有胃口的时分能够吃些菠萝来开胃和解渴。

  4、菠萝具有瘦身瘦身的成效

  是不是感觉到难以想象？菠萝也能够瘦身？千真万确。菠萝简直含有一切的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有用协助消化吸收。菠萝瘦身的隐秘在于它丰富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能够食用必定份量的菠萝或菠萝汁对瘦身有必定的协助。

  方法：能够每天有用地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，榜首简单下降味觉，影响口腔粘膜；第二，简单导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。

  5、菠萝还具有促消化防便秘的成效

  菠萝所含的蛋白质分化酵素可分化蛋白质、脂肪等，能够提高人体的自我消化功用，促进消化。在食用肉类食物发生油腻后，吃一些菠萝最为有益。萝中含有很多的食物纤维和蛋白质，在人体里分化后，就会协助把身体里的其他的蛋白质或者是脂肪分化了。可促进排便，避免便秘。促进消化的一起，也能够协助咱们把吃了太油腻的食物里的油给铲除到体外，从而达到了排油的效果的。关于长时间食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很适宜的生果。

  6、菠萝还具美容护肤的成效

  菠萝丰富的维生素B能有用地滋补肌肤，避免皮肤干裂，润泽头发的亮光，一起也能够能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。它是最天然最香甜的护肤用品，其果汁能消除老人斑，并能下降老人斑的发生机率。

  做法：菠萝去皮榨汁，海藻粉加矿泉水搅拌后，再参加菠萝汁和甘油。

  用法：洁面后敷脸二十分钟后洗洁净。

  成效：去除皮脂和老化角质。淡化色斑、润泽皮肤、调理推陈出新

  7、菠萝还具有消除水肿的成效

  菠萝具有消水肿的功用，能溶解堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有利于改进部分的血液循环，关于消除炎症和水肿特别有协助。

  资料：菠萝果皮七十五克，西瓜十八点八克，白茅根三十克，玉米须十八点八克，水丁香十八点八克，天芥菜三十克。

  做法：用六碗水煎成两碗，分两次服。

  8、菠萝还具有防备高血压的成效

  菠萝能够促进血液循环酶，从来能够下降血压，稀释血脂，食用菠萝，能够防备脂肪堆积。

  资料：菠萝五十克，柠檬十克，苹果五十克，鲜芹菜八克，鲜黄瓜八克，鲜苦瓜八克，鲜高丽菜八克

  用法：将鲜菜洗洁净，参加生果一起打汁饮用。

  9、菠萝还具有净化的成效

  菠萝具有净化功用。菠萝是一种酸甜可口的生果，菠萝不只能够吃，还能作为盆栽能够欣赏，和净化空气。关于新装修的房子具有净化空气的效果。

  10、菠萝还具有治伤风的成效

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最明显的症状，除了趟在床上安静地歇息，还能够饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的效果，并能有用地下降支气管。经医学研讨，自古以来，人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。