如何快速的走出失恋痛苦期

如何快速的走出失恋痛苦期

  如何快速的走出失恋痛苦期，失恋是每个人都会遇到，但是也不想遇到的事情，在现实生活中，很多情侣之间因为各种各样的原因，最后选择分手。那么失恋了以后我们该怎么办呢？下面小编就来分享一下如何快速的走出失恋痛苦器。

  如何快速的走出失恋痛苦期1  第一、离开这个城市一段时间

  最好离开你们住在一起的地方。你很多美好的回忆、共同的浪漫回忆、一些街道、手牵手走过的地方、喜欢的咖啡馆等，可能都会留下痛苦的回忆，所以，最好就是远离这些伤心地，才能忘记和治愈伤痛。

  第二、想想更多关于他的坏事

  不要总想着他的好，虽然也许他真的很好，也许他真的很善于迷惑你的眼睛，但人们不能没有缺点，他也一样有缺点，总有一些令你不满意的地方，只因为你喜欢他而忽视它。想想他的坏事，这样会减轻自己对他的思念。

  第三、努力工作让自已忙碌

  一旦人们闲着下来，就很很容易进行思考，用工作来丰富自己的空闲时间，让自己充分地忙碌，可以通过这个特殊的时期来学习、并不断提高自己的能力，让自己变得更好。

  第四、与家人和朋友沟通

  之前谈恋爱了，会忽略了家人和朋友，这时可以多与他们沟通，说不定通过聊天，可以寻找到温暖和感情的补偿。

  第五、分散注意力

  生活不仅仅是你面前的爱，也有远方的田野和工作。爱情并不是生活的全部，但生活需要得到维持，做好工作是生活的基础。把注意力转移到自己的爱好上、或者完全放在工作上，这是一个好主意，过了一阵子，说不定很多事情都会淡忘了。

  第六、开展一段新的感情

  开展一段的新感情是忘记旧爱的最好办法，不过一定要确保自己是真的喜欢，如果不是，那谈不上是新感情。在新的感情中，能够冲淡陷入失恋的痛苦中，时间是最好的良药，开始新生活，未来同样精彩。

  如何快速的走出失恋痛苦期2  一、多和朋友相聚，别让自己感到孤独

  其实失恋并不是什么大不了要死要活的事，太多人经历过，时间总会冲淡一切，抹去所有的伤痕。因此，在面对失恋时，更多的是应该积极面对，尽快摆脱出来，如何面对失恋？除了爱情，生命中还有许多一样主要的东西。且不说信仰这重高层面的东西，亲情和友情也是非常主要值得珍视的东西。

  但其实失恋的时候对亲人方面其实可以做一下比较少的沟通，因为毕竟大多都是长辈，观念和交流上也许会存在一定的差异，因此可能会因为关注过于强烈反而起到反作用，让家人知晓一下相应的基本情况就可以了。而这个时候，就是朋友们大显身手的时刻了，多和朋友相聚，共同谈论一些其他的话题，让自己不要感受到孤独能更快的帮助摆脱当前的思想困境。

  因为失恋首先就是失去一个一直以来的亲密同伴，那么当前就会是一个比较缺乏安全感和信任感的状态，这时候就需要陪伴和关心。能够多和朋友们在一起相处会更好的帮助缓和当前的一些负面情绪。面对熟悉的人熟悉的事，人们才更容易去袒露心声，抒发自己真正的观点，很多时候不要把事情憋在心里而是更好的说出来去交流解决才能帮助让自身的情绪尽快恢复到正常状态。

  多和朋友在一起多聚会多聊天，将心中的烦闷都尽可能的抒发出来，我相信作为朋友首先也是能很好的理解你的情绪并愿意相互陪伴的。相互之间的交流和鼓励，不要让自己总活在那个小小的空间里困死在回忆之中。生活中不仅仅只有爱情的美好还有很多朋友的友谊和难忘的经历将伴随着一生并不具艰险，走过一切。

  二、认真的'投入，努力让正能量充实自身

  在人失恋的时候首先就是情绪低落和难以面对当前事实，但既然已经发生，更快的渡过当前状态恢复正常才是最重要的。根据个人性格的不同可以采取一些能够吸引各自注意力的事情去做。比如有的会更加注重于事业就会专心投入当事业中去。而有的人则会需要暂时的换一个新环境去跳脱出来看待自己，就可以选择开始一段短期的旅行，在旅游中放松自身，在一个新的环境中去认识一些新的人做一些新的事，跳脱出以前的生活方式。

  总而言之，就是去专心的投入一件自己当前非常感兴趣的事情。当在专心的进行某项事情的时候，人们的精神是高度紧张的，相对来说失恋这件是对其的影响就会极度的弱化，很多人都不知道失恋了怎么办。很好的将情绪抽离，把关注的重点合理转移，一定时间后在来回顾，很多的在意或是执着都会随着时间的推移慢慢变淡。将自己跳脱出来去省事整个问题才能更客观的得到结论。不论发生什么事情，时间都是最好的良药，没有什么是过不去的。

  面对失恋带来的负能量和负面情绪，需要自己找到一些感兴趣的事情，帮助形成正能量，让自己尽快的处在一个饱满的情绪状态上。转移注意力的关键就在于找到一个其他吸引自身的事情去做去体会，生活总要继续，一味的将自己困在过去的回忆中是没有办法改变任何现状的。

  在持续的进行其他的活动时，也许就是在某一件事，某个点，突然想到什么，然后就释怀了，希望你能慢慢走出来，看看走出失恋最好的方法或许也能帮帮你。失恋其实并不是什么大不了的事，不论曾经有多爱，既然已经离开了，就应该去接受和面对，地球离了谁都会继续转，自己的生活永远是要自己过得开心才最重要。

  如何快速的走出失恋痛苦期3  1、时间。都说时间是治疗伤痛最好的良药，这句话的确很靠谱，没有什么是过不去的，世界缺了谁都会照样转动，失恋的你为何停止不前？也许你需要漫长的时间去消化伤痛，这个过程是必然的，不过请记住，就算伤痛刻骨铭心，也要勇敢向前进。

  2、放肆哭一场。女人似水，不要将自己的痛都压制在心中，去看一部很悲的电影，很惨的小说，然后放肆哭一场，将自己在这段爱情里所受的委屈以及所有的留恋都哭出来，让它随泪水流出来，然后至此方休。

  3、充实自己。只有当你的生活足够充实，你在专注做其他事的时候，才会忽略失恋带给你的伤痛和情绪。失恋的你不要纠结在伤痛上，也不要借酒消愁，俗话说“酒入欢肠千杯不醉，酒入愁? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?肠一杯就倒”，做一些正经事吧！反正单身了，又有大把的时间去学习、娱乐。一定要让自己的心情开朗起来，挥去心中的阴霾，让阳光照耀心房，用积极的态度面对新的生活。

  4、删除。既然已经分开了，基本上不可能再做朋友，如果能做回朋友此时你也不会纠结了。所以，不要留情、留恋，把所有联系方式和有关的食物统统删掉，不过珍贵的东西可以保留。一定要彻底将对方从生命里剔除出去，摆脱对方的 影子，不要生活在对方的阴影下。记住，生命是自己的，感情也是自己的，既然对方不珍惜你的感情，你又何必痴缠挂念呢？

  5、交新朋友。刚刚失恋另寻他欢，这种境界不是一般人能达到的，但是就算不想立即找另一半，也要拓宽自己的交际，积极地回到朋友群中。不要把时间当成“资本”向朋友讨要劝慰和“特殊”待遇，成熟一点，自己的事情自己扛，跟朋友在一起就是为了快乐。并且，在交际圈中，对方所带给你的负面情绪都会被“人气”所淡化，没准你还能从中找到新的感情，那是最好不过的，从一段感情中走出来的最好的办法就是重新开始另外一段感情，从而填补心房的空缺。

  6、旅行。旅行是最能治愈心伤的行为，在旅行中，你会看到不一样的风景、遇见不一样的人，或许你会幡然醒悟，似乎并没有如自己想象般放不下那段爱情，你会发现最好的美景在路上，最合适的人也正在路上。