白领健身夏日为什么反而患病

白领健身夏日为什么反而患病

  白领健身夏日为什么反而患病，健身可以促进身体的新陈代谢，运动可以舒缓我们的心情，有些运动并不适合所有人参与，下面是白领健身夏日为什么反而患病内容，希望对大家有帮助！

  白领健身夏日为什么反而患病1  炎热夏日，不少人在家开着空调享受清凉，有不少白领却愿意到健身房，运动运动，释放压力。这几天，张维锻炼后，反倒难受起来，昨日到医院检查，结果他患上了急性咽炎。

  健身同时得咽炎

  张维家住渝中区临江路9号24-1，平日喜欢锻炼身体，而且身体倍儿棒。他坚持每周上健身房两次，夏季高温天气也没打乱他的安排。

  “以前锻炼后，洗个热水澡，感到一身轻松。上周一、四锻炼回家，不仅食欲不振，咽部干痒、灼热。”他以为是在家吹空调引起的，没太在意。昨天他锻炼回家，不仅咽部难受，而且头疼、四肢酸痛。

  昨日，他来到重庆华仁医院，耳鼻喉科副主任医师张少立检查后表示，他患上了急性咽炎。

  夏季健身患疾病

  张少立表示，健身时需要呼吸大量新鲜空气，并排出二氧化碳。如果健身房没有良好的通风设备和对流装置，会导致废气在有限空间里不断循环。同时，夏季人体体表的汗液和微生物等也相应增多，如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

  随后，记者走访了多家医院。记者了解到，最近皮肤科接待的好几位病人，都是在健身房感染上接触性皮炎。

  健身房里有隐患

  白领热衷到健身房健身，但健身房的卫生安全存在隐忧。

  白领健身夏日为什么反而患病2  长期在空调房工作的张小姐问，为何最近她去健身中心锻炼几次后，反而病了。她说：“一开始我只是觉得喉咙不太舒服。没想到，后来又是感冒，又是腰酸背痛。”记者就此请教了有关专家，得出的结论是可能健康房不良环境在作祟。

  随后，记者实地探访了申城的一些健身房，发现全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不当反得病的“罪魁祸首”。

  刺鼻气味有碍呼吸

  记者在长宁区一家健身俱乐部里看到，20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材，每件器材之间的相隔距离都很小。不过，令记者感到头晕的是，一进门扑鼻而来的是一股刺鼻的橡胶味，而整个健身房没有一扇窗户，除了立式的空调，只有墙上的数盏电扇来来回回地在吹。

  记者看到，10多名健身者正在跑步机、脚踏车上运动，而且一边挥汗如雨，一边大口大口地喘着气。记者只是在健身房内站了一会儿，就开始感到喉咙有点干。记者问工作人员：“这是什么气味？怎么这么厉害？”工作人员轻描淡写地说：“因为刚铺了地毯，过段日子就会好的。”

  直吹空调腰酸背痛

  在静安区另一家健身中心里，记者发现同样存在全封闭、无自然通风、无充足光照和空气质量较差等问题。

  记者看到，在跳操室，十几位女性认真专注地随着音乐的节拍，跟着台上的教练蹦跳。奇怪的是，如此大的运动强度，却没发现这些女孩子们出大汗。

  等走进跳操室，记者才随着身上不由竖起的汗毛明白过来，原来不出汗都是空调惹的“祸”。记者同样在器械室里发现，不少女士正在手臂锻炼器上强化训练，但旁边的立式空调对着她们露出的肩膀、手臂呼呼乱吹。如此看来，张小姐“强身健体”反倒感冒、腰酸背痛也就不是什么奇怪事了。

  警惕新装修污染源

  记者特地请来复康环保的专业人士赵新光，请他带着从英国进口的PPM400甲醛测试仪在几家健身房实地测量，与健身房内甲醛指数“亲密接触”。

  在某商务楼的健身所里，记者看到这里用的是封闭式玻璃幕墙，因此没有自然通风装置。但由于安装中央空调，记者靠呼吸感觉空气质量还不错。经过测量，一分钟后测试议屏幕显示数据0.04毫克/平方米。

  在另一家室内体育馆内，在接近地毯周围的空气含甲醛量达到0.05毫克/平方米，当测试仪靠近置于休息角落的皮沙发时，没多久，记者看到屏幕数字明显升高，达到0.06毫克/平方米。

  专业人士表示，健身房内一些设施也可能成为空气的污染源，比如：化纤皮革、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所，很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患。

  所幸的.是，根据国家标准规定，空气中的甲醛含量不得超过每平方米0.10毫克，即数据显示在0.10范围内，都属甲醛正常情况。因此，在记者测试的健身房里，并没有出现甲醛超标现象。但专业人士认为，尽管健身中心空气中的甲醛含量并未超标，但橡胶地毯等发出的明显刺鼻气味，不利于健身者有氧呼吸。

  专家观点

  有氧运动需新鲜空气

  市第六医院急诊主任郁晓明告诉记者，健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。

  特别是健身房，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于在健身房里做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。

  同时，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，此时如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

  由于天气炎热，不少室内健身中心把空调温度打得很低。上海社科院亚健康研究中心奚潘良主任指出，这样做并不合理。一般在运动期间，室内温度应控制在25-28摄氏度左右。

  本来健身锻炼的目的就是要让身体出汗，但过低的室内温度反而会使运动者有汗出不了，导致毛孔堵塞，因而感冒。奚主任表示，健身场所应该以自然通风为主，保证空气流畅。如果条件所限，也应有良好的人工通风设备。

  专家建议，健身需要选择正规、健康的健身场所。可先到实地调查，看看是否具备自然通风条件，空气中是否弥漫刺鼻气味；另外，健身房新装修后，应留心装饰材料、家具器械中是否可能存在污染源的隐患。