现如今,
身材饱满、前凸后翘的“蜜桃女孩”,
成为了大家羡慕的对象,
这不,最近这位小姐姐,
一下子就吸引住了大家的目光。
身高168cm的她,
体重维持在108斤左右,
而体脂率更长期控制在16%上下,
光看这一组数据,
就可以知道小姐姐平时的自律程度。
小姐姐虽然不是职业的运动人士,
但是她的身材却能碾压百分十八十的同龄人,
当她展现出劲爆的身材曲线后,
谁看了不直呼一句“我可以”。
其实判定女生的身材好不好,
肌肉块头不用太大,
围度够用、线条够深就行,
小姐姐的身材就长在了大家的审美上,
凹凸的曲线,精致的线条,
讲真要是能拥有这款身材,
真的也太秀了。
虽然看着肌肉不大,
但穿上紧身衣又却又是另外一种画风,
紧身衣紧紧的包裹住了饱满的曲线,
顿时就把围度展现的凹凸有致了。
据小姐姐自己透露,
她坚持身材管理已经有好多年的时间了,
在开始运动之前,
她的身材还是瘦瘦的类型,
后来开始运动后才慢慢开启了蜕变的过程,
从路人甲蜕变为现在的辣妹,
网友们都不得不佩服她付出的坚持和努力。
确实很难想象,
原来还有妹子能如此自律,
也着实让人佩服,
堪称为现代健身女性的标杆。
健身女神该有的,
在小姐姐的身上都能一一找到,
不光拥有饱满有致、堪称极品的曲线身材,
所有的性感元素也是同步在线,
惹火的S型曲线,曼妙灵动的身姿,
画面简直美到让人沦陷…
好身材从来都不是天生的,
当然这一切的光鲜亮丽,
都取决于背后的坚持自律、汗水付出,
据悉,小姐姐坚持健身已经有三年多的时间了,
系统力量训练也有两年了,
并一直都保持着每周3-5次的高频率。
力量有氧双管齐下,
在减掉多余赘肉的同时,
身材线条也发生了翻天覆地的变化,
即使体重降得不算多,
但体型变化却是有目共睹的,
凹凸有致的曲线感令人侧目。
同时,她对于身材的审美也逐渐出现了改变,
不再一味追求骨感纤瘦,
而是更偏爱健康活力,
也爱上了匀称有曲线的样子。
日常训练中,
各种虐臀动作成了她的最爱,
挺翘饱满的水蜜桃,
搭配紧致小蛮腰,
这腰臀比简直太顶了。
随着体型的积极改变,
她不仅感觉整个身体都格外轻盈,
而且自身的状态更是变得积极阳光,活力四射,
她表示:健身将是自己坚持一生的事业。
所以说,
不管是想要提高身体的素质,
还是雕塑出美好的肉体,
持之以恒、一步一个脚印的努力,
才是收获胜利的关键。
这位性感的小姐姐,
你给几分?
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