怎样戒夜奶最快最有效

怎样戒夜奶最快最有效

  怎样戒夜奶最快最有效，如果到了一定的时间一直不给宝宝戒夜奶,反而会有伤害，那么你知道怎样戒夜奶最快最有效吗，下面就跟着小编一起来看看怎样戒夜奶最快最有效吧。

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  有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。

  而且，戒奶要循序渐进，有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数，慢慢减少夜间喂奶的次数。再者，延迟最后一顿奶，调整睡眠时间，可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝中间不哭闹，请不要去打扰他。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

  给宝宝戒掉夜奶的好处

  有些宝妈觉得我们有的是时间人力为什么要给宝宝戒掉夜奶呢?其实对于宝宝来说的好处更多。首先，夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，半夜喝奶对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。再次，夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。若宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。最后，半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

  即使，偶尔宝宝半夜醒来哭闹一两声，不是因为饥饿而大哭大闹，妈妈也不要因此而舍不得，也许是宝宝长时间的依赖习惯，妈妈们不必过于担心，轻轻拍拍他能继续进入睡眠就没关系，因为戒掉夜奶更有利宝宝的健康成长，就像大人夜里从来不需要醒来吃饭一样。

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  每个宝宝的性格不同，有些宝宝很乖断夜奶也很快，但是有些宝宝就需要经历好久还不一定能戒掉，宝妈可以试试在临睡前给孩子吃饱，到一定月份以后拉长吃奶的间隔时间，夜间逐步的减少吃奶量，可以在宝宝哭闹的时候先安抚，或是适当的给些水，还有一种就是宝宝夜间醒来会哭，做到不理他，让宝宝构成固定的休息规则，让他自己入眠，找到适合自己宝宝的方法最重要。

  安抚奶嘴对戒夜奶有效果吗

  很多时候宝宝哭闹不一定就是肚子饿了，而是习惯了嘴巴里含着奶头或是吮吸的动作，这个时候大部分的家长都会给宝宝一个安抚奶嘴，起到安抚宝宝的作用，当然夜间给宝宝使用安抚奶嘴对戒夜奶是有一定帮助，但是一定要注意不能长期使用，特别是在宝宝长牙期间，过多使用安抚奶嘴不利于宝宝的牙齿发育。

  我们都知道，小宝宝的一些习惯都是由家长帮助养成的，而断夜奶也是个循序渐进的.过程，不是说断就能断的，这是一个比较困难而且耗时较长的过程，需要妈妈们的坚持和家人们的帮助和理解，这个期间妈妈们的睡眠肯定会受到影响，当然每个孩子都不尽相同，无论哪种方法适合自己宝宝的才是正确的方法。

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  细数“夜奶”的这些危害！

  1、宝宝睡眠不足。频繁夜醒吃奶，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。

  2、妈妈睡不好。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久睡不好，那妈妈的精神状态就容易非常不好。

  3、迷糊喂奶有危险。许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。

  4、过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。

  5、容易长龋齿。长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后，还吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

  何时给宝宝断夜奶？

  想要给宝宝断夜奶，前提是宝宝能够睡整觉，晚上自己不会饿醒过来。

  美国儿科学会曾提到，对于生长发育正常的足月儿，到3个月以后就可以一觉睡6~8小时，也就是说基本整宿了。

  一般来说，宝宝在从6 个月开始，就可以开始断夜奶了。

  而且这个时候的宝宝，已经开始添加辅食了，比单纯喝奶要顶饱很多，宝宝晚上不容易饿，也就不会频繁起来吃奶了。

  ①但由于每个宝宝的发育状况不同，戒奶的时间也因人而异，可以根据孩子的实际情况6个月后选择断夜奶的时间。

  ②有的宝宝总是醒来吃夜奶，其实是爸妈给惯的，宝宝可能并不饿，只是习惯性的吃奶，这个时候，爸妈就要给宝宝戒除夜奶了。

  如何有效的帮助宝宝断夜奶？

  1、有计划断夜奶：逐渐减少夜奶的次数和量

  ①逐渐减少夜奶的次数

  从第4个月起按照身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯。因而从这个时候开始可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝逐渐的习惯。

  ②逐渐减少夜奶的量

  给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不仅要逐渐减少喂奶的次数，而且应该逐渐减少夜奶的量。

  具体做法：如奶睡的宝宝，妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。

  对于人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。

  2、调整睡眠时间

  小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。这就是很多妈妈发现宝宝睡着一段时间后中间感觉要醒来，但是拍拍又睡着的原因。

  科学入睡流程：睡前吃饱奶，把尿，放在小床上，不抱，让他自己入睡

  3、及时添加辅食，睡前要吃饱

  在给宝宝添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，也就是宝宝8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。

  如果宝宝的晚餐没有吃够足量的食物，是造成大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体食物，如米粉、粥或者奶糕等，但注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。

  4、白天消耗掉宝宝的精力

  如果家长准备开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动有助提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。

  5、避免在床上喂奶哄睡

  夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让宝宝独坐着喝奶喝水。

  无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避1免给宝宝奶瓶或是妈妈乳房。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。