新妈妈月子里的美容小秘诀

新妈妈月子里的美容小秘诀

  新妈妈月子里的美容小秘诀，怀孕的时候没有爱护好自己的脸蛋，在月子里就得好好的保养肌肤，而且生完宝宝后不止身材走样，脸上也变黄憔悴，那在月子里需要做什么呢？接下来小编给大家分享新妈妈月子里的美容小秘诀！

  新妈妈月子里的美容小秘诀1

  产后新妈妈如何护肤

  护肤一：养气血再养颜

  黯淡无光的肌肤意味着身体可能处于贫血状态，养足气血能让新妈的脸上有血色，人看起来也会格外精神。

  1、日常饮食加点“造血食物”。动物肝脏、猪红、豆类、蛋类、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜和水果都富含铁元素，产后妈妈们应每日都加食用。

  2、每周2—3次养血食补。党参黑木耳红枣汤、当归鸡蛋红枣汤、当归炖羊肉、桂圆桑葚汤、蒸花生桂圆等食补汤，对于改善贫血具有很大的帮助。

  3、少吃不利铁元素吸收的食物。少喝浓茶、咖啡，更不要饮酒。这类食物还会扰乱女性的荷尔蒙，使肌肤状态紊乱。

  4、每天按摩穴位可以帮助血液循环。睡前按摩你的血海和足三里穴，直到有酸胀感为止。血海穴在大腿内侧，靠近膝盖旁边的2寸，足三里穴则是从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。

  护肤二：脸部按摩排毒祛暗沉

  肌肤黯淡与内部毒素也有关系，每日给肌肤进行按摩，可以促进皮肤的新陈代谢，排出所有毒素，让肌肤恢复白净。

  1、每日在擦润肤乳或润肤霜时，轻柔地在脸上进行打圈，让冰冷的肌肤感觉温热，直至肌肤将护肤品完全吸收。

  2、睡前，将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，再轻轻地在眼部四周按摩滑动。做三遍后，在下眼睑同样进行由内而外按摩，到太阳穴处记得轻轻提拉，避免眼部下垂，同样重复动作三次。这个按摩法能帮助消除眼部暗沉的斑点，减淡黑眼圈。

  3、手指放在耳背的脖颈处，从此处用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，可以促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。

  4、手心在脸上先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直地重复，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1—3分钟左右。

  护肤三：选好冬日护肤产品

  善于运用你的护肤品也是改善肌肤黯淡的重要功课，从清洁到防晒美白，每一步都需要做得更加细致。

  1、每周要做1—2次去角质。角质层囤积也会影响美白效果，大量紫外线刺激下急速形成的黑色素，如果无法顺利被肌肤代谢排出，则会在表皮角质层形成一股“黑势力”。用去角质或含酸类复合物的洁肤用品来来清除老废表皮物质，然后与美白系列卸妆、洁颜产品，肌肤才能更加白净。

  2、做好冬日防晒工作。冬季虽然没有炎炎夏日，但是紫外线不会因为温度下降而减少，肌肤对于冬日的紫外线的敏感度比夏天还强。冬天不注意防晒工作，可能会使产后斑点变得更加明显。推荐使用滋润型的冬季防晒霜，出门前20分钟就要擦好防晒霜让它被肌肤吸收，而防晒霜的SPF只要到8—15之间即可，

  3、给肌肤补充维生素C。体内维生素C流失是秋冬肌肤更加暗沉的原因，除了补充大量的`水果和蔬菜。可以使用含有维生素C的美白化妆水轻拍面部，不仅能够迅速补水，还能促进肌肤弹性纤维的合成，使肌肤紧致饱满。 使用化妆水时：将化妆水倒在化妆棉上，用量为手擦的一倍；轻点在额头、两颊、下巴，接着画圆将化妆水推开；以轻弹方式轻拍全脸，每个定点不超过4下。

  产后新妈妈越来越美的十大秘诀

  1、快速消除黑眼圈

  新妈妈照顾宝宝很劳累，稍不留意就有了黑眼圈，可以这样做：起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈推拿，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

  2、常吃山药有益肌肤

  山药富含薯蓣皂（自然的DHEA），内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

  3、玉手恢复柔润

  妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶进一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲惫，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

  4、隔夜茶能增长睫毛

  新妈妈将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天早晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶紧试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能往掉黑眼圈！

  5、洗发精用处多

  妈妈家中不喜欢的洗发精别丢掉，由于它和衣领清洁剂功效差未几。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。假如发质是油性，洗枕头套时可加进一些洗发精，效果更好。

  6、柠檬浴使皮肤更白净

  秋季柠檬正值生产期时，价格不贵，新妈妈不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白净呢！

  7、治疗瘀青

  新妈妈偶然跌倒后可能瘀青一大块，又丢脸又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。

  8、简单治疗青春痘

  有青春痘困扰吗？到中药店往买决明子，在天天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！

  9、眼皮肿胀的迅速消除

  早晨睡醒，新妈妈会发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

  10、鱼肉紧致肌肤术

  新妈妈要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

  新妈妈月子里的美容小秘诀2

  一、随时维持愉快心情，做优雅妈妈

  新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁，维持平和的心态和愉快的情绪。产妇要维持积极开朗的心态，把困扰和不愉快的事情忘掉。只有维持愉快的心情，肌肤才会好。

  二、保证充足睡觉：精力充沛更惹人爱

  睡觉是女人最好的美容剂，要保证每日八小时以上的睡觉，要学会利用空闲功夫休息。只有保证良好的睡觉，才会有好的气色。同期记得多喝开水，可补充脸上肌肤水分，加快体内毒素的排泄。

  三、适当的护肤品：绝对不能不洗脸

  产妇建议选用原有成分及中药类的祛斑化妆品，才能用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑肌肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，依据季节的不同选用防晒系数不同的防晒品。

  四、注意日常饮食：荤素搭配健康美味

  新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食品，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减轻黑色素的出现，美白肌肤。

  五、维持定时排毒：你好孩子也好

  新妈妈在月子里建议养成定时大便的习性，假如一天不大便，肠道内的毒素便会被身体吸收，肤色便会变得灰暗，肌肤也会显得粗糙，容造成黄褐斑、暗疮等。