开背按摩流程步骤

开背按摩流程步骤

  开背按摩流程步骤，按摩是对上班族来说，是有一定的好处的，可以舒缓身心，舒经活络、有效的提高睡眠质量，那下面小编分享一篇关于开背按摩流程步骤的相关信息。一起看看吧！

  开背按摩流程步骤1  1、开背的按摩手法

  1.1、扑油;

  1.2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);

  1.3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);

  1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;

  1.5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;

  1.6、双手掌从大椎穴推至长强推出;

  1.7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;

  1.8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右;

  1.9、双手掌从大椎穴推至长强推出;

  1.10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);

  1.11、双手在背部做捧水动作;

  1.12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起;

  1.13、暖腰;

  1.14、安抚动作结束;

  2、开背按摩手法操作的基本要求

  2.1、持久:保持动作和力量连贯性;

  2.2、有力:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力;2.3、均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致;2.4、柔和:操作时动作稳柔灵活;

  3、开背有哪些好处

  3.1、肌肉紧张和疼痛常互为因果关系,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

  3.2、开背可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

  3.3、开背对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。

  开背的注意事项有哪些

  1、首先是温度方面,精油是一种对温度非常敏感的油性液体,在使用的时候一定要保持室温的稳定。如果温度过高,顾客毛孔内很容易出汗,这样精油就无法很好的被吸收,其功效也无法释放出来了;如果温度过低,精油的活性无法被激发,而顾客的毛孔也会慢慢闭合,毒素无法及时排除体外,这样也是起不到效果的。所以在做精油开背项目的时候,一定要在温度不高不低的环境下进行。

  2、其次,精油开背会舒张顾客背部的毛孔,所以做完这个项目以后,美容师一定要提醒顾客,一天之内最好都不要洗澡,否则很容易让寒气入体,引发感冒。

  3、女士在怀孕期间及生理期必须严格杜绝精油开背项目。

  开背多长时间做一次，频繁开背有坏处吗

  1、精油开背不适宜过于频繁使用,但是也不能间隔太长时间,否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话,可以在前期适当增加精油开背的次数,但是一周也不能超过2次。

  2、精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。

  3、精油开背的过程中,对肌肤的按摩过程中,毛孔会打开,肌肤会受到摩擦刺激,过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复,容易损伤肌肤;4、另外精油开背配合使用的精油,如果是过于频繁使用的话,可能会因为过多使用精油而引起身体不适,具体的与选择的精油有关。

  开背按摩流程步骤2  一、开背的手法：

  1、矢状面：前弯后弯，比如猫狗式、背部前屈、兔子（热瑜伽里的体式）眼镜蛇、上犬、大猫伸展、桥式、轮式。（把人体垂直地分为左、右两半，前后方向的运动即平行这个面，比如手臂和腿的前后摆动。瑜伽体式中的前屈、后弯就是发生在这个面的运动）

  2、冠状面：侧延展、风吹树式。（把人体分成前、后两半，左右方向的运动即平行这个面，这个面上关节可做左右两侧的运动。瑜伽体式中的侧延展、手臂和腿向两侧打开和往里收回、都发生在这个面）

  3、轴状面：扭转、三角扭转、侧角扭转、马里奇。（把人体分为上、下两个部分，成为横断或轴面，可发生关节的旋转和转向运动。瑜伽体式里就有脊柱扭转、手臂和腿部的内旋和外旋）

  二、精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。

  扩展资料：

  1、开背原理：督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。

  2、开背特点：使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。

  3、开背适宜人群：肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

  开背按摩流程步骤3  首先，让我们得客户脱掉上衣趴在我们的按摩床上，让其达到一种身心放松的状态，然后由我们的按摩理疗师在我们的客户身上展油。动作要轻柔，舒缓，由颈部大椎穴，肩井穴开始，展开双手放在客户双肩，顺着膀胱经依次开始展油。双手放平，然后每隔一次双手手掌到指尖的'长度做一次展油动作，一直到我们尾椎骨的两边膀胱经上，然后双手向外侧两段画弧线直到两个肩膀内侧由天宗穴拉回颈部，并在风驰风府穴位做点按动作。

  其次，由颈部大椎穴开始，双手拇指相互并拢，双手平直张开用并拢的双手拇指向前移动的形式推我们的督脉一直到我们客户的长强穴。其过程手法用力要均匀适中并逐渐加力，当然要在我们客户的身体承受范围内，这个动作要重复做到3-5遍，期间要有安抚的手法悬接。每次做完之后要有排毒的手法和操作，即是做全身的安抚动作最后从要从手臂手指排出我们身体的毒素！

  然后，再来推我们客户的膀胱经，即督脉两侧旁开2指，4指。即内膀胱和外膀胱共4条经络。按照推督脉的方法依次通经络通我们的膀胱经。先左后右，左行气右行血，是我们中医理论的普遍真理。最后做安抚操作并排毒。当整个基础按摩手法做完之后，就需要我们的理疗师针对不同的客户群体做相应的拔罐或刮痧一类的辅助疗法了！