立秋前六言是什么

立秋前六言是什么

  立秋前六言是什么，立秋是二十四节气中的秋季第一个节气，有关于立秋的知识相信大家也都要听过不少，立秋更是特别适合养生，因为这时候的是哪天比较燥。下面分享立秋前六言是什么相关内容，一起跟随小编来看看吧。

  立秋前六言是什么1

  今日自须欣喜，明朝池上秋风。

  听雨如听古乐，得书似得良朋。

  立秋养生

  “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

  立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

  秋季为人体最适宜进补季节，为的是在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季易出现口干唇焦等“秋燥症”，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

  立秋前六言是什么2

  立秋之后怎么护肤

  干性肌肤——锁水才能不干燥

  秋季，干性皮肤明显呈现出缺水的状况，给皮肤补充大量的水分是解决皮肤紧绷、干纹和干皮的最佳方式。对于补多少水都不解决问题的“沙漠肌肤”，大量补水的同时更要注意锁水，并给皮肤充分的滋养。

  干性皮肤的换季原则就是一切以补水保湿为中心。夏天的强效清洁洗面产品可以收藏起来，到了秋季，干性肌肤的你可以换成有保湿滋养功效的洁面乳，避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的'滋养。

  所谓“护肤品换季”，并不是说秋天一到，夏天用的护肤品统统要被换掉。其实换季的概念不只体现在更换产品上，也体现在改变护肤品的使用频率上。干性皮肤的人夏天也会用保湿面膜，到了秋季可以增加保湿面膜的使用频率，皮肤非常干燥的人还可以连续几天做密集护理。

  秋季最好使用有保湿功效的粉底、彩妆，底妆不要涂得太厚，能吸收油分、容易引起干纹的干粉尽量不用。不论画不画妆，最好都使用隔离霜。

  油性肌肤——减少控油加强保湿

  秋季，空气变得干燥，各种肤质的人皮肤中的水分都会渐渐缺失。秋天早晚温差比较大，新陈代谢变得不稳定，本来油脂分泌旺盛的油性皮肤容易出现老废角质堆积的情况。皮肤干燥加上角质堆积，脸上就出现了干皮。

  气温降低，皮肤的油脂分泌本来应该减少，但由于干燥缺水，皮肤需要分泌更多的油脂来自我保护，所以就出现了“油光与干皮并存”的状况。

  天气转凉，“产油大户”的油产量降低，可以根据个人出油状况减少或停用控油护肤品，比如控油乳液、面膜、粉底。

  要解决缺水导致的出油，还在于做好皮肤的补水保湿。用完爽肤水后，可以用轻透的保湿乳液代替控油产品。有些油性皮肤的人为求清爽，夏天除控油、深层清洁以外的护肤步骤能省则省，但到了秋天一定要开始使用保湿面膜，为即将到来的冬天做好水分储备。

  去角质是油性肌肤夏秋换季时需要特别注意的问题，老废角质堆积不仅导致干皮，堵住毛孔还会引起脂肪粒、痘痘等问题，定期为皮肤去角质就可以缓解你的“干皮”问题。

  混合性肌肤——保湿和去角质是关键

  夏季皮肤油脂分泌旺盛，混合性皮肤的人T区容易出油，U区不会觉得干燥；到了秋季，油脂分泌减少，T区不会特别油腻，开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。

  秋季皮肤油脂分泌减少，混合肤质的人在基础保养中不再需要“分区而治”，完全可以全脸使用同样的保湿护肤品。如果T区出现油光加干皮的问题，补水的同时要注意每周给T区去角质。

  混合肤质的人夏天往往更重视控油和清洁，到了秋季应该停用控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水。

  补水保湿是秋季最重要的任务，对于混合型皮肤来说，可以早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。秋天，各种肤质的人都应该使用保湿面膜，混合皮肤的人也不例外，如果夏天也在用保湿面膜，可以增加保湿面膜的使用次数。

  敏感性肌肤——换产品不换品牌

  敏感皮肤的人角质层很薄，皮肤储水能力弱。当空气变得干燥，皮肤中的水分流失，皮肤对环境、温度的变化更加敏感，遇冷遇热就会出现毛细血管扩张，两颊泛红。做好皮肤的防护工作，给皮肤补充大量的水分可以缓解两颊泛红的问题。

  对于皮肤敏感的人来说，补水保湿是夏秋换季时最重要的保养，美白、祛斑、抗皱……一切其他的美肤功课都应该停止，等到气候稳定、皮肤新陈代谢也比较稳定的冬季再进行。因为美白抗皱的护肤品大多对皮肤有或多或少的刺激，使用后反而容易引起皮肤敏感。秋季最好换用质地较厚的保湿霜配合保湿精华和保湿面膜为皮肤补充水分，同时具有保湿、舒缓效果的护肤品也是不错的选择。

  敏感皮肤容易受到环境的影响，与其让娇嫩的皮肤直面日益污染的环境，不如给皮肤加一件防护外衣，早上在所有保养工作之后涂一层防晒隔离霜，就能有效隔离外界环境对皮肤的伤害。

  为了防止更换护肤品造成的敏感，皮肤敏感的人应该从基础护肤品开始换季，逐个儿换成更加滋润的产品而不是一次换掉所有产品，换季时坚持使用同一品牌的产品也是杜绝敏感的好办法。