骑自行车对前列腺有影响吗

骑自行车对前列腺有影响吗

  骑自行车对前列腺有影响吗，骑自行车也是一个不错的运动方法，不仅可以锻炼到全身的肌肉，而且还能增强心肺功能，但是也有不少男性会问骑自行车对前列腺有影响吗？本文内容为大家揭晓答案。

  骑自行车对前列腺有影响吗1  1、骑自行车对前列腺有影响吗

  骑自行车对前列腺炎有影响吗?男性器官中最大的一个隶属腺就是前列腺了。前列腺在膀胱后下方,其地位恰好在人体盆腔底部,和会阴的地方很接近。加入骑自行车方法不当,会让前列腺受到很大的影响,让其肿胀、充血或者是毁伤,前列腺液就会渗出不畅,容易造成前列腺发炎。

  骑车引起前列腺炎的因素,关键是因为骑车姿势不正确导致的。比如车座太高,和骑车人个子矮,身材适应不了,这样不仅导致骑车的时候身体不舒适,动作非常难协调,而且因为骑车人只可以勉强上下左右摇摆蹬踏,会让会阴部和车座不停摩擦。尤其是车座前部较高而让骑车人的重心往后,或道路非常崎岖,让车子行使的时候严重颠簸,会阴部就更容易受到刺激了,容易造成前列腺充血、肿胀还有损伤。

  2、骑车导致前列腺炎症的因素

  1、车架的尺寸:因为身材较矮小,没有选择尺寸最合适的单车,车座太高导致骑车姿势无法调整到舒适状态,造成对前列腺的压迫。

  2、坐包:坐包太狭窄,坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨,从而导致压迫。

  3、时间:主要针对于长期进行长途骑行的车友。没有得到充分的休息,停止骑行次数少,前列腺长时间处于受压状态,致使前列腺充血、肿胀。

  3、如何预防骑车导致前列腺炎

  首先是学习合理的骑行姿势,在正规骑行姿势的基础上,选择合适自己身高的车架尺寸,选择后半部分较宽的坐包,调整好坐管的高度,坐包调整竟可能达到最舒适的位置,让座包后半部分接触坐骨,坐包前半部分不要过度翘起,高矮前后要适中,竟可能把坐包调整成水平状。

  喜欢骑行长途的车友建议选用软坐包,车座的前部位应略低于后部,选择带有中间空气排放凹槽的坐包。长途骑行后,进行热水坐浴(建议水温40℃左右),以促进局部血液循环。

  骑自行车对前列腺有影响吗2  其实事实也是这样，影不影响男性的前列腺甚至是性功能，这一点一直有各种各样的说法，哪怕是国外一些专业的调研也不是完全偏向一方。

  但是长时间的骑车会压迫会阴，造成会阴部位疼痛麻痹等症状。

  前列腺是男性器官中一个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置恰好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。一般椅子上坐直的`时候，身体重量主要落在坐骨上，但是骑车时前倾，身体重量会前移，坐垫鼻端会压迫会阴。如果骑行时间较长的话，再加上路面的颠簸，会阴处的压迫刺激会加重，影响血液循环，如果再加其他一系列的原因，时间一长，过度刺激前列腺，会使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。

  骑车对男性性功能会有影响吗？

  前列腺炎症如果不及时治疗，是会影响性功能的。据百度百科显示，前列腺炎症会影响性功能，也会影响生育。

  据bikerader 2009年的一篇名为《骑行会让你不育吗？——座垫如何影响你的精子》文章中的描述：在一项研究中表明，测试的15名铁三运动员中，精子的数量比正常人的少10%左右；研究者又把这些运动员的训练重新打乱，一周骑行超过300km的人，精子数将再少4%左右。

  而其在今年5月份的一份最新文章《骑行有益于你的性生活——一份调查了4000人的最新调研》中又说到：骑行确实会让会阴麻木的机会更高，但是调查的这几千人中并没有出现性功能方面的问题，而且在测试中有一项自我评分，从这项数据来看，似乎骑自行车的人比不骑自行车的人的性生活更好。

  看来国外的研究也还是不能准确的说明骑车是否影响男性的性功能。但是可以肯定的是，骑车的人肯定比完全不运动的人更有活力。

  同时，骑友们也要注意一些可能引起不适的地方，这些确实可以影响前列腺。

  骑车导致前列腺炎症的原因有哪些？

  1、骑行姿势

  有些骑友在刚接触骑行时，由于骑行姿势不标准，或者踩踏不稳定导致出现摇晃的现象，再加上不会在骑行时合理调整骑行姿势，这会很容易压迫会阴。这也是刚开始骑行时很容易“屁股疼”的最主要原因。

  车架尺寸

  如果车架尺寸选择不合理，也会影响骑行姿势。所以买车前的fitting很有必要。不要吝啬那几百块钱。

  3、座垫

  座垫角度、前后、高低不合理的话，也会影响骑行姿势，给会阴等部位带来负担，严重时就会影响前列腺。

  4、时间

  骑行时间如果过长，中间又不懂得休息，会让会阴部位长期处于供血不正常的状态，影响前列腺，出现充血、肿胀的情况。

  5、穿内裤而不穿骑行裤

  穿内裤会增加与身体的摩擦，而且普通棉质的内裤不能够迅速排汗，会让关键部位温度升高。不穿骑行裤还不能够有效减轻关键部位的负担。

  6、其他不良嗜好

  酗酒，抽烟，作息不规律，等，也会影响前列腺哦。

  怎么样骑行才能避免影响到前列腺？

  1、站起来

  长时间坐在座垫上骑车会持续压迫会阴，所以骑车的时候尝试隔一会就站起来骑，有效缓解会阴的压迫。或者选择让一侧的屁股短时间受力来缓解。

  2、选择合适的座垫

  座垫选择硬一点的，不要太软。这点可能大家想不到。硬的坐垫可以支撑坐骨，不会触碰到会阴，软的坐垫虽然舒服，但填料被骑士重量压缩后会压迫会阴，减少血液流量。同时，要选择中间下凹或者中空的座垫，不要选择中间凸起、圆顶的座垫。

  3、调整座垫

  座垫的角度、前后、高低都会影响到对会阴的作用。角度前倾、靠后、过高都会压迫会阴。具体的调节方法请参考此前的一篇文章。

  4、骑车姿势

  这里要注意骑车的时候坐的位置稍微靠后一点，不要让座垫的鼻端压迫；还有在骑行中可以试试变换各种骑行姿势，比如下坡时可以压低身体，而其它时间不用那么趴下。

  5、利用双腿避震

  在经过起伏路面时，稍微站起来，用双腿避震，可以有效减轻关键部位收到的冲击。

  7、穿骑行裤，不要穿内裤

  穿合适的骑行裤，因为专业的骑行裤的护垫可以有效分散身体的重量，还可以快速排汗，降低温度。穿普通的内裤就不会有这种效果了。