女人每天必须做的事情

女人每天必须做的事情

  女人每天必须做的事情，生活中，我们最怕的就是时间，时间是无法控制的，但可以掌控自己，不让自己迷失在时光中，做时光女主人，在我们的岁月里，每个女人都想绽放自己的光彩，一起看看女人每天必须做的事情。

  女人每天必须做的事情1

  会说话的眼睛

  人最先衰老的五官就是我们的眼睛，一个女人上了25岁之后，眼睛周围就开始有小细纹，所以，我们要提前保养眼睛，除了早晚都要涂眼霜以外，时不时要用搓热的手掌心去抚慰一下眼眶进行按摩，睡觉的时候也可以用发热的眼罩戴上睡觉，每天要减少看手机和看电脑的时间，眼睛开始出现干涩的时候，可以滴一些安全的眼液，闭目眼神一下，不要过度的去使用，必须每天坚持做眼保健操，尤其是大眼睛的美眉们，一定要注意保养。

  性感的嘴唇。

  嘴唇因为算的上是最性感的五官冷 ，化上大红唇对着男生一个咬唇的动作都能让他为你疯狂，但是可别在这性感的一刻出现尴尬，嘴唇脱皮太严重，不要只想涂口红，而不去重视它，所以每天除了给唇涂滋润唇膏之外，有时间还要给它保养一下，比如涂上眼霜轻轻的按摩一下，其实是冬天，大家更应该不要偷懒，动起来吧。

  女人能干的第二张“脸”。

  其实手是最应该要保养的地方，一年四季都是露在外面的，尤其是我们女生，又是洗碗，洗衣，各种伤手的化学品，使用的频率高，但保养的频率低，不管你的脸上在长得像20几岁小菇凉，手一伸出去就暴露了自己的年龄，就像小编一样，这个手比人家80几岁的老奶奶还难看，所以我男朋友很少牵着我的手，我们一定不能忽视它，除了每天要多次涂护手霜之外，还要去买一些手膜，有时间也可以在晚上睡觉之前涂上护手霜加上牛奶再用保鲜膜包住睡觉，长期以来，你的手肯定又嫩又白。

  一定要坚持锻炼。

  多做一些有氧运动，比如瑜伽，太极，游泳都是不错的选择，每天坚持一个小时的运动你会发现，你会和同龄人拉开好几岁的差距，年纪大了代谢就会变慢，不但会经常便秘，而且关节的活动也会变差，长痘发福，运动还可以让你减肥，你每流出来的一滴汗水都是最好的护肤品。

  有时间就多看看书少看电视。

  女人的美一定要内外兼修，内在比外在的要重要得多，看书时可以让你的美从内心向外扩散，不读书的`女人不会有秀外慧中的气质。相信我，书可以让你变得安静静心，变得有理讲理，变得让你在不知所措的时候可以自己寻找出路解决痛苦的思想和事情。

  一定懂得什么样的时尚适合自己。

  不要盲目的去跟风，有的时尚并不适合你，要先了解自己的身材，比例，肤色，懂得一些颜色的搭配，多看看一些时尚杂志，要多注意一些穿着打扮时尚的明星或是女伴，有时间就多去街上看看别人的穿着打扮，你的衣服不一定要多有贵多名牌，但是一定不要忘记穿漂亮得体的衣服，要知道你的气质独一无二不是所有人都能模仿的。

  女人每天必须做的事情2

  一、早晚两杯白开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

  女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。 因此，每晚饮水的作用不能低估。

  二、一个西红柿

  在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

  三、一杯醋

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

  四、一杯酸奶

  从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

  五、一瓶矿泉水

  一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  六、一袋茶叶

  女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

  七、一整晚好的睡眠

  女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间