黄鳝怎么吃最壮阳补肾

黄鳝怎么吃最壮阳补肾

  黄鳝怎么吃最壮阳补肾，黄鳝的肉质是非常的鲜嫩，营养价值也是非常的高，在夏季来说食用一些是可以帮助消暑清热，是生活中不错的养生食材。下面来看看黄鳝怎么吃最壮阳补肾？

  黄鳝怎么吃最壮阳补肾1

  从中医角度来讲，黄鳝性温、味甘，归肝经、脾经、肾经，与川芎、黄芩、大葱等食物搭配一起食用，具有壮阳补肾、行气健脾、补益气血、祛风通络等辅助性疗效，但只是通过上述普通的食疗对于壮阳补肾的作用效果不大。而且由于个体体质及疾病进展的不同，若想要壮阳补肾，应到医院进行中医辨证，再遵医嘱进行食疗、中药调理或中医理疗等。

  1、食疗：由于黄鳝体内可能含有寄生虫或微生物等有害物质，因此建议彻底清洗后高温煮熟再吃较好。对于壮阳补肾有辅助性疗效的食物不仅仅有黄鳝，还可以适量食用山药、海参、鹌鹑、羊肉等食物；

  2、中药调理：可遵医嘱应用益智仁、仙茅、杜仲、肉苁蓉等壮阳补肾、益精血的中成药，但由于个体的病症不同，药物用量及持续时间也不尽相同。因此对于药物的应用应在医生的指导下进行，不可自行加减用量或更换药物，以防出现较为严重的后果；

  3、中医理疗：可采取针灸、按摩、刮痧等中医理疗的方式进行辅助性治疗，如通过针灸关元穴、会阴穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，调理脏腑、疏通筋络等，从而达到壮阳补肾的作用。

  在此过程中应注意合理膳食、规律作息、适当锻炼等，也要注意保持心境的平稳，使机体处于一个良好的状态。

  山药黄鳝汤

  食材：黄鳝1条、山药(干)200克、胡萝卜克。

  做法：

  1、我们先把黄鳝清洗干净了，然后切成段，将山药去皮，刮洗干净了，切成段作为备用。

  2、锅中加水烧开，把山药和黄鳝分别段焯烫过凉。接着下油爆香蒜蓉和姜蓉，加入黄鳝段，翻炒片刻，加入料酒炒出香味，倒入砂锅加入开水煮上5分钟，再加入胡萝卜和山药。

  3、继续炖煮10分钟，拌匀即可食用，出锅之前调入盐、胡椒粉、鸡精即可。

  功效：山药是可以很好的滋阴润燥，而且对于补肾壮阳也是有一定的作用，黄鳝是含有丰富的营养物质，是可以帮助降低血脂和血糖，两者搭配食用是可以帮助减肥美容和保健。

  韭菜炒黄鳝

  原料：黄鳝2尾(约400克)、韭菜150克、大蒜、姜适量；盐适量

  制法：

  1、我们将黄鳝清理后，切成片，将韭菜清理后切成段，蒜瓣去皮，将姜切成片。

  2、用热油爆香蒜蓉、姜末，放入黄鳝翻炒几下，倒入韭菜后略炒，再加调味料即可。

  功效：韭菜是一种不错的温补肾阳的食物，而且经常食用一些是可以很好的帮助开胃和杀菌消炎，我们食用黄鳝是可以很好的补益气血，强筋健骨。这款食物是很适合男性朋友改善腰膝酸软的状况食用。

  黄鳝怎么吃最壮阳补肾2

  吃黄鳝壮阳吗

  鳝鱼不具备补肾壮阳的作用，可是鳝鱼能够调整身体的血压，针对高血压的病人具备非常好的医治功效。还能够调整血糖值，能够降低血糖。针对糖尿病的病人具备非常好的改进功效。鳝鱼中还带有丰富多彩的脑黄金，能够使大脑越来越更为聪慧。针对心脑血管病症具备非常好的维护功效，减轻冠心病。还具备防癌的`功效，抑止肿瘤细胞的生长发育。能够清除人体中的一些发炎。

  鳝鱼对我们而言并不生疏，鳝鱼的身型像蛇，鳝鱼的营养成分很高，并且鳝鱼也是很美味，下边而言说吃鳝鱼对人体有哪些好处呢。

  吃黄鳝壮阳吗

  1、提高记忆力

  泥鳅中带有丰富多彩的DHA和大豆卵磷脂，常常摄入大豆卵磷脂，记忆能力能够提升20%。故服用泥鳅肉有健脑运动健身的作用。

  2、糖尿病人理想化食品

  它含有的特殊物质“泥鳅素”，能降血脂和调整血糖值，对糖尿病有不错的医治功效，加上所含人体脂肪非常少，因而是糖尿病人的理想化食品。

  3，保护眼睛

  能够提高眼睛视力，推动皮膜的基础代谢。

  4、提升男性精子的总数和品质

  当代药理学研究表明，鳝肉中含蛋白、人体脂肪，还带有磷、钙、铁等营养元素。蛋白是体细胞的关键构成部分，也是转化成男性精子的关键原料，有效补充含有蛋白质食物的食材，有利于融洽男士内分泌功能及其提升男性精子的总数和品质。

  黄鳝怎么吃最壮阳补肾3

  鳝鱼的营养价值及禁忌

  黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。其骨入药，兼治臁疮，疗效颇显著。其血滴入耳中，能治慢性化脓性中耳炎;滴入鼻中可治鼻衄(鼻出血);特别是外用时能治口眼歪斜，颜面神经麻痹。有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。

  但是鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而柿子中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还可以与鳝鱼中的钙结合成一种新的不容易消化的物质，使鳝鱼原有的营养价值降低。所以不宜同食。

  黄鳝的营养价值高吗

  黄鳝的营养价值高。经常吃黄鳝还可以有效地保护视力，黄鳝的营养价值有很多，它里面含有的维生素非常丰富，对我们的视力有一定的保护作用尤其是经常用电脑工作的人群，会导致眼睛的疲惫感，干涩那么经常吃黄鳝就可以改善这样的状况，有助于提升视力，防止眼部炎症。

  鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

  鳝丝营养价值及功效

  鳝丝是用鳝鱼肉切成丝烹煮的菜肴。石三友 《金陵野史·刘长兴面馆》：“‘刘长兴’的浇头随时令变化而变化，如夏季的鳝丝，秋季的蟹黄。”鳝丝可补气益精，适用于肾阳亏虚、阳痿，伴有腰痛、腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等症，久服可收意想不到之功效。

  鳝丝有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品；患有风恶气、体虚出汗、食肉后消化不良的人，可以食用鳝丝。另外鳝丝治各种痔、瘘、疮疡。