欢迎访问新鲜事521❤网站,我们将带您了解更多奇闻世界!
微信扫码关注
看新鲜资讯

首页 >两性之间

【热门】腹式呼吸法让你触而不泄

两性之间 发布日期: 2022-05-23 浏览:

腹式呼吸法让你“触而不泄”

我们许多生理功能都将涉及到交感神经和副交感神经系统的支配与正常运行,而且它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃;而在性【热门】腹式呼吸法让你触而不泄交时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换与替代顺畅的话,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手,否则在床笫间便会显得心有馀而力不足。这时,最好的解决方法就是让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

? ? 若藉着入浴让副交感神经兴奋时刺激穴道便是最值得推荐的方法,如入浴时刺激位于头顶的百会穴和足底的涌泉穴;其实泡热水澡至少10分钟也可以达到这一放松的目的。20来岁的年轻人神经功能自我调试能力很强,精力充沛,性能力往往不存在任何问题,即使控制能力稍差也能以量而取胜;但到30岁以后,气力开始衰退,故要勤练房中之术,除锻炼强化PC肌之外,还要学习调息之法,以便以质取胜;至于40岁以后,恐怕就要注意保持充分的间隔时间以保证养精蓄锐,这时轮到以充分的休息和调养取胜了。

? ? 我们这里将介绍一种能够促使交感神经与非交感神经功能交替更加顺畅的“腹式呼吸”锻炼法它既可以强化神经系统效能,也能增强勃起能力、膨胀力甚至还能改善性欲。

? ? 中国古代一直强调“触而不泄”是通过呼吸法来自由控制持续力的,比如做几次深呼吸就可以使身心调适,既可以调整血压,也能增加肺活量。一般人呼吸只是浅至喉头,但是懂得腹式呼吸的人就不同了,他们的呼吸好像可以深到脚底一样。我们知道当人处于平静状态时呼吸与脉率之比应该是1:4,而呼吸短促则是与兴奋相联系的,如人们进入性兴奋状态时呼吸自然变得短促;但是当呼吸缓慢而深长时人就不容易那么兴奋了,深长的呼吸往往使人心境平和、精神安定、意识集中、甚至忘却烦恼。

? ? 古人很懂得运气固精之法,而且强调在实施腹式呼吸吐出深长的一口气时要不断叩齿、抬头注目、左右巡视、收缩腹部。怒目圆睁、四处张望为的是转换气氛、转移注意力、以使性中枢平静下来,那么PC肌自然也就松弛了。若每天勤练仰头止息之法而不间断的话,则可以保持生活的节律,有助于控制射精过程,有助于养生。

? ? 首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,想像着要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,接着要不用力地、慢慢地鼓腹吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反复持续地采用这些腹式【热门】腹式呼吸法让你触而不泄呼吸步骤约十分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺。当然,在开始关注训练腹式呼吸时,还必须坚持其它所有的锻炼方法。

? ? 另外,切忌在射精之后就倒头大睡,这么做不仅会引起女方的不快,也会使得射精后的疲劳感持续到次日。性交之后可以给对方提供一些事后爱抚或和妻子情话绵绵个把小时再睡,也可以先起身继续做一些日常事务如看看电视剧,这样就不会让疲劳感残留到次日。这个小诀窍绝对是经验之谈。

? ? 总之,通过强化PC肌和调息训练将有助于男子达到身心协调、灵与肉交融、单纯而超脱的理想境界,那么他们自然会在满足对方最大需求之时也能让自己享受到最佳的乐趣。

推荐阅读

月抛流程????Ps:不是见面就是干?

​你约别人出来的时候想草她的想法不要太明显除非她也想要不然你也就是约了个寂寞 费那劲你还不如回家打飞机呢知道不 别表现的太明显先约别人出来 不管是 吃饭 喝个奶茶 还是看个电影都行别第2天约出来了 就拉别人去开房那

2024-03-26

商场女厕后续偷拍--马尾妹子

​还是这个位置,这次文字不再描述了,过程自行想象,期间她也盯了一下,也没发现什么。很多人说恶心,不再更新,勿念。

2024-03-26

岳母诱女婿,性爱暴风雨!JUQ-222

​常言道:三十如狼,四十如虎,五十坐地能吸土。几句表明了中年妇女性欲需求旺盛,今天咱就来看一部魅惑风骚岳母与气血方刚女婿乱伦的故事。片名:每次都是婆婆的邀约,想要女婿的大屌开幕雷击!一阵富有鼓点的动感音乐

2024-03-26

3种运动,能增强男人性能力

​从生理上来说,男人的性能力与他一生中产生的总数目、排出精子的总数、产生和排出精子的速率(即每天或每周产生的精子数量)、雄性激素水平、性活动次数、性活动进行时间长短、通过性活动达到身体的最佳状态等有关。适量

2024-03-26

公公的嘴,害人的鬼

​嫁给绿哥三年多,爱理还没传香火。丈夫不急公公急,下药就往床上拖。欲求不满谁的锅,公媳双双把爱做。番号:IPX-888片名:公公的口交让我不断高潮黄昏时,少妇爱理正在打扫卫生,公公突然从身后抱住她,一边解爱理的衣

2024-03-26