女人的性气功
我定义这个為女人的呼吸方法為太极阳功。我得到这个方法源於古老的道教信徒呼吸技巧,用来提高肾阳气,活跃生命力。程式為:
①. 用几分鐘的自然呼吸来平静情绪,半闭双目,用舌头反顶上顎,集中精神在肚脐区域。
②. 通过嘴缓慢呼出空气,并完全的扩大腹部和空的肺,转移注意力到双眉间的前额。
③. 逐步从鼻子吸入空气,也被定义為抽吸和保持,同时联繫上腹和阴道/肛门,间隔2-5秒,用你的肺最大能力地做5-15次,从前额转移注意力,沿著脊髓一直下到阴道区域。
④. 保持最大限度的阴道/肛门收缩10-100秒。
⑤. 重复2-4几次。
註解:
①. 第三步骤中,女人会感觉到有能量沿著脊髓向下流至阴道区域。
②.性交时,第四步是最重要的,能最大量地带给阴道敏感度,打破高潮障碍物,那麼她就会开始体验到热能流从她的性器官向上移动到她的胸膛,再到她的前额。
③.性交中,逐级吸入,伴随週期性地收缩阴道,应该与做爱推插同步,直到她逼进高潮障碍物时改变步骤。
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